宝宝夏天便秘如何轻松排便
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夏天来临,宝宝的护理十分重要,宝宝的肠胃功能还未发育完善,夏季气温高,很容易出现食欲不佳,便秘等情况。宝宝便秘是许多妈妈们担心的问题,宝宝便秘会不会影响健康,怎么缓解宝宝的便秘?一起来学习吧!
宝宝便秘了?判断2点很关键
很多家长只要发现宝宝几天不上厕所,就觉得是便秘了,开始干着急到底要吃什么缓解便秘,其实便秘不是以排便次数来作为判断条件的,家长要记住宝宝便秘的两个特点:
大便干结
排便困难
宝宝在排便的时候会有抗拒,哭闹,困难,费力,而便便又干又硬,这就说明宝宝是便秘的情况,如果宝宝精神状态佳,没有异常情况,可能不是便秘而是攒肚,攒肚不需要就医和用药物干预。但如果宝宝属于便秘,那么就需要妈妈们进行一些干预了。
宝宝便秘,区分阶段应对
宝宝如果判断的确是便秘,家长们需要针对不同阶段,来使用相对应的方法来帮助宝宝缓解便秘的情况。
母乳宝宝
宝宝如果是母乳喂养的情况下出现了便秘,家长最好带宝宝去咨询医生,根据医生的检查判断宝宝是否需要进行治疗,我们都知道宝宝在6个月以前是纯母乳喂养,并不需要格外喂水,此外宝宝的肾脏发育尚未完善,服用药物也是需要医生判断,所以不要盲目给宝宝喂水或是使用药物来缓解便秘。
配方奶宝宝
除了母乳喂养,有的宝宝是以配方奶为主食的,而出现便秘家长第一时间就是认为奶粉上火,这和家长日常冲调奶粉的习惯有关系,如果奶粉冲的过浓就会导致奶粉的水分变少,从而宝宝出现便秘的情况,所以家长一定要按照比例进行冲调。
辅食宝宝
宝宝在开始添加辅食后,很多宝宝会出现便秘的情况,家长要从3点入手:
调整宝宝的饮食
宝宝在辅食添加阶段时,需要保证日常水分摄入足够,养成宝宝每天喝水的好习惯很有必要,治便秘还是先从饮食入手,保证足够的水份摄入,而食物上,要在宝宝不过敏的情况下,给宝宝添加膳食纤维含量较高的食物,如西兰花,豌豆等等蔬菜,牛油果西梅等膳食纤维含量高的水果,此外还可以增加脂肪类食物,如鸡蛋、奶制品、肉类、坚果等。
适当参加运动
要促进宝宝的肠胃蠕动,缓解便秘,运动是有效又健康的方式,对于较小的宝宝可以通过翻身,按摩促进宝宝肠胃蠕动,较大的宝宝可以每日带宝宝外出活动,如跑跳,散步等,适当运动不要让宝宝过于疲劳。
养成良好作息习惯
养成良好的作息规律,早睡早起规律进食,少吃高油高热食物,帮助宝宝养成定时排便的习惯。
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