断奶怕痛,这些方法会对你有用吗?
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当妈妈真的是一项艰苦而伟大的事业。经历十月怀胎一招分娩之后,马上要开奶下奶,接着又要上班背奶,好不容易把孩子养到要断奶了,原本是很轻松的事情,可断奶的时候妈妈又要经历断奶的痛。
怎样把断奶的痛苦降到最低?
减少涨奶现象的发生
我们应该循序渐进地断奶,逐渐减少给孩子的奶量,随着孩子吃奶的减少,母体也会相应变化,奶水会逐渐减少,这样就会从根本上解决奶涨的问题,奶水减少就会减轻奶涨的痛苦。
还有一个减少奶涨的方法,就是从饮食上改善,少吃补品,少吃出奶的食物,比如说一些补汤。
用吸奶器排奶
用吸奶器把多余奶汁吸出,不会影响断奶的问题,因为吸奶器并不是把全部的乳汁吸出,所以宝宝还是有一定量的母乳吃,只是在涨得厉害的时候缓解一下。
用热敷的方法改善
涨得厉害的时候,先用吸奶器吸出,然后把毛巾用水温热敷在乳房上面,这样除了缓解胀痛以外,还可以让乳房周围的血管畅通,对乳房健康也是有好处的。
对乳房进行按摩
如果奶涨得厉害,那就可以先把奶汁挤一点出来,然后进行按摩,也可以在洗热水澡的时候进行按摩,按摩方法多样,不拘一格,可以用双手各托住一个乳房外侧,然后用指肚进行轻按。
最后建议妈妈,在断奶的时候也找催乳师进行回奶按摩,这样有利于妈妈以后的乳腺健康,减少乳房病变的机会。
如果断奶反复,堵奶有硬块一定要及时处理,不能硬憋奶,这非常伤乳房,即便是吃药回奶回奶都不要硬憋。还有找催乳师帮忙也是一个办法。
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