宝宝越大越难哄睡?大宝宝的哄睡秘诀在这儿!
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为什么宝宝越大越难哄睡?让孩子入睡难,宝妈该怎么做?宝宝还小的时候,入睡对他来说还是非常简单的事情。哄宝宝入睡该怎么做?
0-3个月,吃着奶就睡着了;
6-9个月,吃完奶,想会儿心事也能睡着;
12个月,吃完奶,需要看一下逗爸逗妈合力唱两出双簧才能睡着;
18个月,吃完奶,要听一下庵堂认母、貂蝉拜月、黛玉葬花(没错...)等传奇故事才能睡着。
而现在?能不能乖乖睡觉完全是随缘。
「为什么宝宝越大越难入睡?」
「宝宝现在大了,一旦睡着基本不醒,但是入睡就特别费事,一会儿要喝水,一会儿要讲故事,没完没了。」
「我家宝宝最近不骂不睡,骂完一哭后倒头就睡。」
...
看看,其实也不是逗子一个人这样折腾。
为什么宝宝年龄越大,入睡越困难呢?
美国著名心理学家、教育学家简·尼尔森(Jane Nelsen)在《正面管教》(Positive Discipline)一书中指出:
孩子在入睡前折腾父母,一个原因,是感觉到父母总是在急急忙忙想摆脱他们。会感到归属感受挫,就会通过反复要求喝水,上厕所、哭等行为来表现。
当他们感觉到你真的很享受和他们在一起呆几分钟分享一些事情,会体验归属感,减少哭闹的需要。
这样看来,其实孩子比我们想象的要敏感得多,与其说是舍不得动画片里的画面、舍不得跟一天的欢乐告别,本质其实是不想让失去归属感。
「如何引导大宝宝入睡呢?」
宝宝很小的时候,只要有得吃、身体健康,基本都能乖乖入睡。
但随着一天天长大,宝宝会说话了,也开始有自我意识,会表达自己的情绪了。
带着情绪怎么能好好入睡呢?所以对于大宝宝来说,帮助他们学会舒缓情绪是非常重要的,家长们需要让宝宝理解和接受睡觉的时间到了。
具体做法也很简单,可以列出需要做的「睡前事」,一般设计6-7样左右就行,例如:
换上自己的睡衣
喝奶奶
唱安眠曲
哄玩具睡觉
讲绘本
和玩具说晚安 等等
每做完一样就在后面打钩,直至全部做完,也就预示着要和睡眠说hi了。家长们可以尝试通过这一整套仪式感很强的流程,逐渐帮助宝宝建立按时入睡的习惯,这样一来大宝宝入睡就容易多了。
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