孩子一定要午睡吗?
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孩子一定要午睡吗?
从出生开始,我们就会关注孩子白天睡觉问题,比如睡几次,睡不睡等。其实,孩子白天小睡次数与年龄相关。在新生儿期,需要频繁多次睡,随着月龄增加,清醒时长增加,白天小睡就自然变少了。
当孩子上幼儿园上小学,学校可能会统一安排睡午觉,那孩子们真的一定要午睡吗?答案是:不一定。
根据相关统计,到了4周岁,大约50%的孩子就不再午睡。到了5岁左右,大部分孩子就不午睡了。
所以,要是5周岁以上的孩子,白天抗拒睡午觉,而在不睡午觉的时候,也没有表现出疲倦烦躁,那就不用非硬逼着孩子睡午觉,可以让孩子在午睡时间稍稍安静休息一会就可以,然后晚上入睡时间可以提前一些。当然,要是孩子想睡午觉,那只要条件许可,不管多大了,都可以睡午觉。
而对于1-3周岁的孩子,通常需要每天1-2次白天小睡。因此,要是1-3周岁的孩子抗拒小睡,就应尽量尝试安抚入睡,从而避免因为跳过小睡而导致过度疲劳。
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