宝宝不会爬,都怪当初没有趴!
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很多宝宝会走路了,还不会爬,很可能与小时候没有练习俯趴有关。
俯趴好处多多,可以让宝宝很快学会翻身、爬行、站立、行走。
还可以让宝宝练习抬头、转头,锻炼宝宝颈部、背部和四肢肌肉力量,促进全身肌肉都能协调。
很多妈妈想要宝宝完美头型,就不能总让宝宝躺着,适当趴着,头型更圆更立体。
适合月龄:
0~6个月是宝宝俯趴的黄金时期,6个月后也建议多趴。
游戏时间:
刚开始只有几秒钟,不必强求,每天可以多次训练。
游戏玩法:
玩游戏时宝宝需要保持空腹、清醒状态。
俯趴标准动作
宝宝趴着时,若把双手分开,宝宝很可能因支撑不起自己而胸部着地。
将把宝宝双手合在一起后,就能稳稳地趴着啦~
若宝宝不喜欢这么趴着,还可以用以下方法。
1、准备瑜伽球(宝宝满月后才能趴瑜伽球哦~)/哺乳枕,让宝宝在瑜伽球/哺乳枕上趴着,宝宝更省力。
2、准备一面镜子,宝宝趴着时可以看到自己。
3、和宝宝一起趴着。
4、用飞机抱让宝宝爱上俯趴。
注意事项:
宝宝出生一周后就可以练习俯趴,只需要几秒即可
可以多次练习,逐渐增加时间
另外,3月内宝宝不会翻身,趴睡很危险,妈妈要多多留意
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宝宝不会爬
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