冬天宝宝“红脸蛋”,宝妈该怎么护理?
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冬天寒冷干燥,宝宝的脸蛋容易变得红扑扑的,看着就像一颗红苹果让人忍不住想咬一口,特别可爱。那么,这种情况,妈妈该怎么护理呢?
可是,你知道吗?红红的脸蛋是因为宝宝皮肤屏障受损导致的,这时,做好护理才最重要。
今天,豆苗妈转载了卓正医疗皮肤科医生杨翰君的文章,跟大家分享一下冬季如何护理宝宝皮肤。希望新的一年,宝宝们都白白嫩嫩帅帅美美哒~
首先,我们来看看冬季的气候会给宝宝带来怎样的冲击——天气变冷,空气中含水量也随着下降。
当相对湿度低于60%的时候,宝宝皮肤的经皮水丢失(Transepiderminal Water Loss, TEWL)增加,角质层含水量下降,当角质层含水量低于15%时,皮肤开始出现干燥、粗糙;当角质层含水量进一步下降时,会出现肉眼看不见的裂纹,也就是小皴脸。
这时,宝宝的皮肤屏障功能已经受损,不能很好地应对外界的刺激,真皮中的血管受刺激反应性扩张,就造成宝宝的“红脸蛋”,当“红脸蛋”持续一段时间后,面部双颊还会出现散在的小红颗粒。
那么,我们该怎么帮助宝宝平安度过冬季呢?主要从穿衣、洗澡、润肤霜这3方面入手。
穿衣
冬季宝宝的穿衣要点是保暖透气,及时增减,适应温差变化:
宝宝贴身内衣建议采用纯棉材质,柔软舒适,能及时吸汗;
洋葱穿衣法,便于早晚温差大及室内室外温差大时增减衣物;
抓绒衣物能保暖,建议作为外衣或外出服,不建议直接接触皮肤。
这里提醒一下爸妈们,穿衣过多不仅会让宝宝湿疹反复,也会加重宝宝冬季的“红脸蛋”。
很多长辈带的孩子,脸上一直洋溢着乡土气息的“红脸蛋”,就是因为穿衣太多引起的。
宝宝代谢快、活动力强,1岁左右开始走路后,从睁开眼开始基本就不会停下。旺盛的代谢加上不停的运动,这时,宝宝的皮肤急需散热。
如果还给孩子穿多,特别是太厚的棉衣或者抓绒衣,有可能导致宝宝散热不及时,脸上红一片,背上湿一片。
浸湿的衣服冷却后冰冷地贴在后背,也容易导致宝宝感冒。
这时建议用多层洋葱穿衣法:内层纯棉衣物,中间穿多层可脱薄背心,以应对不同的环境温度和宝宝的活动,外面备厚外套以应对外出。
洗澡
从皮肤清洁的角度,在冬季不需要每日洗澡,因为我们每个人的皮肤最表面的角质层(也叫死皮)每日会自行脱落1-2层,具有自洁作用。
对于普通非湿疹宝宝:
每周1-3次洗澡是可以接受的频次;
水温不超过37℃,洗澡时间一般5-10分钟;
多用清水,每周或每两周1次的婴儿沐浴露;
洗澡后3-5分钟及时全身涂抹足量的温和润肤霜;
即使没有洗澡,也应在睡前或早晨用温和的润肤霜滋润皮肤;
如需要每日洗澡,更是需要注意水温、洗澡时间及规律润肤霜的使用;
对于湿疹宝宝,可以每日清洁,但需要在洗完澡后3-5分钟内,使用温和足量的润肤霜(每周150ml)。
湿疹宝宝冬季洗澡法:
每周1-2次;也可以每日清水洗澡;
水温不超过37℃。一般以宝宝洗完澡后的皮肤即刻反应来判断水温是否合适,如洗完后宝宝身上出现红斑,或者红斑明显增加,建议可适当调低水温;
无论是每日洗澡还是每周1-2次洗澡,都建议每日至少2次全身涂抹温和的润肤霜(可一天多次,直到保持皮肤滋润)。
润肤霜的涂抹
这是应对冬季皮肤各种问题的核心解决方案。
首先选对润肤剂的剂型。
润肤剂(Emollient),也叫做保湿剂(Moisturizer),是指涂抹在皮肤表面,能使皮肤特别是角质层(皮肤最外面一层,俗语称死皮)保持滋润、光滑和弹性的物质。
一般都是吸湿剂(能将皮肤内或者外界的水分吸收入角质层,如甘油)和封包剂(阻止水分蒸发,如凡士林,可以阻止99%水分的蒸发)的混合产品。
这也就是为什么不推荐甘油直接外用的原因,单纯的甘油只具有吸收的功能,没有封闭剂,很快吸收到角质层的水分就会被蒸发到空气中,甚至会将真皮中的水分带走,会让皮肤更干燥。
简单来说,润肤剂就是将水相和油相的成分根据不同比例混合在一起,水相比例大的,比较轻薄,但滋润度有限;油相多的,比较稠厚,不容易涂抹,但滋润度好;说到这里,家长们应该知道怎样给孩子选润肤剂了吧?
夏季: 选择轻薄的乳和露(Lotion);
冬季: 选择稠厚的霜(cream)或者乳膏(ointment)
处于北方的宝宝,一入冬,家长们就应该给孩子换成霜(cream)使用,国内国外都有很多温和滋润的品牌。
润肤霜能解决大部分宝宝的面部滋润问题;对于少部分用了润肤霜后,皮肤仍干燥的孩子,可以选择更稠厚的润肤霜,或者可以选择在上述润肤霜表面适当涂抹凡士林凝胶(Vaseline pure petroleum jelly,因稠厚可在宝宝夜间睡觉时涂抹,修复受损角质层)。
除了面部出现的干燥、小皴脸、红脸蛋之外,很多宝宝会在四肢外侧、肩部及腹部两侧,出现皮肤干燥,表面有一元硬币大小的圆形斑块,上面还有很多细小脱皮,很多家长惊呼:宝宝长癣了?其实很可能是因皮肤干燥造成局部的湿疹(干性湿疹,或者钱币状湿疹)。这时怎么办?
润肤、润肤、润肤。
加强保湿后,上述症状一般会逐渐消失;如果经润肤后局部皮损仍然存在,请及时就医,寻求专业帮助。
总之,想要宝宝少受寒风侵袭,保持水水嫩嫩的健康肌肤,需要我们知道以下几点:
理解宝宝的肌肤(皮肤薄),对冬季干燥的气候适应能力差
适当穿衣(保暖透气、洋葱穿衣法,及时加减衣物)
正确地选择和使用面霜(从露替换到霜,增加使用次数和量)
正确地洗澡(水温、时间、洗澡后3-5分钟及时给予足量的润肤霜)
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