面对幼儿便秘,妈妈给宝宝吃香蕉管用吗?
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宝宝便秘该如何治?面对宝宝便秘,吃香蕉管用吗?当妈后的你是不是遇到过宝宝便秘,如果宝宝便秘应该怎么办?相信身边人都会给你一个建议:“吃香蕉通大便!”在多少人的认知里:便秘=吃香蕉,但真相是这样吗?
首先,我们先了解什么是便秘?
1、什么是便秘?宝宝的排便模式因人而异,有些宝宝可能三天一次大便,有些宝宝可能一天几次大便。所以,我们不能单纯从大便的次数判断宝宝是不是便秘,应该是以大便干结、排便费劲为依据。如果宝宝只是排便间隔时间长,但排出的大便不干、不硬,宝宝排便的过程也不费力、不痛苦,这类情况就不算便秘。相反,如果宝宝大便干结,排便时候费力、痛苦,不管次数多少,就是便秘。
当宝宝出现以下症状时可以去医院咨询医生:
宝宝难受:宝宝排便困难,排便时痛苦、哭泣;
大便异常:宝宝肚子胀气,大便像羊粪,有的粪便干、硬、粗、体积大,便便表面有条纹状血;
排便间隔时间过久:如果宝宝超过5天没有拉大便,或者长期一周小于两次大便,最好找医生咨询。
2、香蕉到底能通便吗?很多人认为香蕉可以通便,主要是因为香蕉含有可溶性膳食纤维——果胶;同时,香蕉的含糖量很高,能引起高渗性的胃肠液分泌,使粪便含水量增加而变软,更易于排出大便。
但重点是,香蕉的膳食纤维含量只有1.2g/100g,还不如梨和火龙果含有的膳食纤维丰富。而且没熟透的香蕉还会含有较高的鞣酸,会加重便秘。所以香蕉治便秘并不是很好的选择。
3、宝宝便秘到底该怎么办?宝宝便秘的治疗通常是以改善饮食及日常生活习惯为主,必要时可以采用各种药物。
1饮食调理对于小月龄的宝宝来说,吃奶粉比较容易出现便秘症状。可能是奶粉调配的浓度过浓,妈妈除了按照要求调配奶粉,还要注意适当给宝宝喂点开水。
到了辅食添加阶段宝宝也容易出现便秘,家长要注意观察宝宝是对哪种食物不耐受甚至过敏。及时暂停此类辅食添加。
2补充膳食纤维根据宝宝月龄,合理安排膳食结构,可以给宝宝多吃富含膳食纤维的食物,比如谷类、当季蔬菜和水果等。注意肉类和鱼类要适当安排,不要强迫孩子吃,也不能用高纤维膳食来代替其他食物。
3、药物干预如果宝宝便秘比较严重,在医生指导下可以口服药物、肛门栓剂或两者结合。
4、增加运动量宝宝多爬行多运动,适当补充水分,有利于缓解便秘症状。
5、排便训练宝宝可以坐的时候,可以为宝宝准备儿童马桶,脚下放上安全、合适的脚凳,以便宝宝用力排便时脚下有支撑,切忌直接给宝宝使用成人马桶。总之,训练宝宝养成良好的排便习惯,注意宝宝的情绪,不要强迫宝宝,让宝宝保持愉悦的心情。
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