冬季宝宝护理这七点不能忽视,宝妈们有做到吗?
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冬季宝宝多生病,宝妈该如何好好护理?想宝宝抵抗力强在冬天少生病,宝妈该怎么做呢?特别是以下这七点不能忽视,宝妈们有做到吗?
1、宝宝充足的睡眠要保证
休息是身体机能正常运行的基本保证。孩子正处在长身体的阶段,白天活动量大,晚上需要有优质充足的睡眠,身体才能在良好状态下运转。帮孩子养成早睡的好习惯,利于身体的生长发育。
2、适当户外运动要有
特别是冬天户外气温低,不少孩子就被圈养在了室内,机体的适应能力得不到锻炼。适当的户外运动,冷热的刺激有助于提高机体的免疫力。天冷了,也尽量能在太阳好的时间段,带宝宝做些户外活动。别把孩子养成“温室里的花朵”。
3、三分饥和寒的喂养原则
宝宝生病好多时候都是由积食后着凉引起的。宝宝肠胃娇嫩,对爱吃的东西没有抵抗力,对饱的概念不是很清晰,很多时候已经撑到吃不下去了,他们才认为是饱。想宝宝身体一直处于良好的工作状态,保持三分饥和寒的原则,给身体弹性的工作空间。
4、保证必须的饮水
孩子是水做的,水是生命之源,保证每天必须的饮水要做到。成人每天需求8杯水,宝妈可以根据孩子具体的年龄,运动量调节孩子的饮水。需要注意的是,任何饮料都不能代替饮水。
5、让宝宝有好的心情
好的心情,能让人精神放松,身体处于良好的工作状态,抵抗力也强。时间允许的情况下,多给孩子有质量的陪伴。和孩子相处的过程中,少用命令,呵斥,挑剔的语气,爱他们就多给他们些尊重,经常换位思考和孩子共同成长。
6、健康饮食的原则
孩子只有在健康饮食的情况下,才不会加重肠胃负担,身体健康才有了最基本的保证。少吃垃圾食品,以正餐为主,少吃零食,少吃生冷寒凉的食物,多吃青菜水果。
7、不要一生病就打针吃药
宝宝感冒咳嗽生病是正常,不要养成一生病就吃最好的药,打最好的针的坏习惯。养娃的过程中,要奔着能吃药不打针,能打小针不打点滴,能抵抗不吃药的原则。当然,孩子必须要吃药打针时坚决不能耽误。俗话说,一个母亲半个大夫,宝妈的经验积累和对孩子的细心了解也很重要。
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