九成妈妈都会做错的事,会破坏宝宝睡眠,影响身高发育!
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很多宝妈不知道这样做反而会影响宝宝睡眠,要知道睡眠对宝宝的生长发育至关重要,如果破坏宝宝睡眠只会影响宝宝身高发育,宝妈你造吗?
认为家长同睡更方便照顾
同睡虽然方便照顾,但它产生的危害不可忽视。睡在大人中间的宝宝,容易被压倒,产生窒息;大人呼出的二氧化碳,会使宝宝呼吸不到新鲜的空气,影响睡眠;父母频繁的翻身,也会造成孩子睡不踏实。
宝宝一有动静,妈妈就轻拍安抚,帮助宝宝入睡
宝宝由浅睡眠转向深度睡眠时,会出现类似抽泣或活动,如果立刻去拍打、抱他或者喂奶,会扰乱宝宝浅睡眠和深度睡眠的自然交替,正确做法是等宝宝有了哭闹等其它表现,再去进行处理。
认为打呼噜证明宝宝睡得香
宝宝睡觉时,正常情况下是不会发出打呼噜的声音。如果不是因为感冒出现的打呼噜,家长要及时带宝宝去医院检查,看是否由于扁桃体或腺样体肥大引起。打呼噜会降低宝宝睡眠质量,造成烦躁、精神差,甚至影响生长激素的分泌,造成身材矮小。
认为抱着会让宝宝更快入睡
抱睡可以让宝宝获得安全感,但也会让宝宝形成依赖,必须让妈妈抱着才能入睡,习惯一旦养成,想改改正就会很困难。这类宝宝已经对家长形成依赖,影响到独立入睡习惯的培养。
宝宝九点后还没睡
一些妈妈认为宝宝睡眠时间充足就行,几点入睡没有关系。其实促进宝宝生长发育的生长激素在21:00~23:00是分泌高峰期,如果错过,势必会影响到宝宝身高。
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