儿童营养师:如何应对宝宝便秘?
本文已影响1.41W人
本文已影响1.41W人
谈起宝宝便秘,很多家长感慨万千。有家长被宝宝长期便秘折磨苦不堪言。便秘虽不是什么大病,但危害却不小:它不仅会使有毒物质长时间滞留在体内,损害肝、肾,还可影响儿童的生长发育,导致肥胖、脂肪肝等疾患。谈起宝宝便秘,很多家长感慨万千。有家长被宝宝长期便秘折磨苦不堪言。便秘虽不是什么大病,但危害却不小:它不仅会使有毒物质长时间滞留在体内,损害肝、肾,还可影响儿童的生长发育,导致肥胖、脂肪肝等疾患。
最可怕的是,长期便秘可能会影响孩子的智力发育!因此,家长对宝宝的便秘一定要加以重视!
可有时候,有些家长搞不清什么情况是便秘,比如认为宝宝3天不大便就是便秘,赶紧用开塞露,可过几天还是没有大便,便开始着急了。
所以今天我们来看看,什么是宝宝便秘?又应如何应对?
如何认识便秘?
婴儿便秘,是婴儿出现大便干硬,排便时间相隔较长情况的病症,较为常见。一般(成人)单纯性便秘多因结肠吸收水分电解质增多引起。
而婴幼儿患便秘的原因,除了患有器质性病变(巨结肠、肠息肉等)外,大都由于饮食结构不合理,添加辅食后饮水少,或没有养成按时排便的习惯所致。
对患有先天性巨结肠、肛裂、痔疮等肛肠疾病的,应进行积极治疗。
如何判断是否便秘?宝宝是否便秘,不能只凭排便频率为标准,而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察,并且要看宝宝的整体健康状况有无受到影响。
由于每个宝宝的身体状况及饮食结构不同,因而每日正常排便次数也会是有差别的。
例如,完全食母乳的宝宝每日排便次数可能较多,用牛奶及其他代乳品喂养的宝宝则可能每日排便1次或2~3日1次,甚至几天才大便一次。
只要大便性状及量均正常,宝宝又无其他不适,就没太大关系。
但如果宝宝出现以下情况,就要考虑宝宝是否真的出现便秘了:
大便量少、干燥;
大便难于排出,排便时有宝宝有痛感,或表情痛苦;
宝宝腹部胀满、疼痛;
食欲减退。
如何通过合理安排饮食预防便秘? 合理搭配饮食
即使1~2岁宝宝也提倡继续母乳喂养,这是因为母乳中含有棕榈酸、低聚糖及较多的益生菌,较少发生便秘。
但乳母要合理膳食,适量增加含膳食纤维丰富的食物,保证摄入足够的蔬菜、水果及适量的粗粮摄入,并注意少盐清淡饮食,减少太油、太咸的食物摄入,最好不吃辣及重调料口味的食物。
给宝宝逐渐增加含有膳食纤维的食物的摄取,包括蔬菜、水果、以及煮烂的八宝粥、南瓜粥等,还可以进食含有益生菌的酸奶。
? 保证饮水充足
1岁以后的宝宝就要注意逐渐增加水的摄入,最好让宝宝养成喝白开水的习惯。
? 保证宝宝的活动量
运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此,要保证宝宝每日有一定的活动量,比如爬或扶站,会走的宝宝可以多走走。
? 给宝宝腹部按摩
平素给容易便秘的宝宝做腹部按摩,对防治便秘可起到辅助作用。每天坚持睡觉前在宝宝的小肚肚上轻轻揉搓,具体手法是:手掌向下,平放在宝宝脐部,按顺时针方向轻轻推揉。
这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便,还有助于促进宝宝消化。
宝宝吃什么能改善便秘建议增加蔬菜、水果、杂粮的比例,保证充足的水,不要过量补钙,适量摄入含有益生菌的食物。
对于进食油较少的小朋友还可以注意摄入点芝麻粉、核桃粉等,当然,对这类食物过敏的孩子除外。
宝宝排便前,可以试着喝点温开水来促进胃肠道的蠕动,以及按摩腹部以利于排便。
当然,必要时在医生指导下服用益生菌加纤维素调理肠道。
宝宝便秘怎么处理 宝宝便秘如何预防
儿童性教育:你知道如何应对这10种情况吗?
辅食添加学问多:看妈妈如何成为宝宝金牌营养师
如何辨别新生宝宝是否便秘和宝宝便秘时的处理方法!
宝宝便秘有哪些症状 如何避免宝宝便秘
【秋季宝宝便秘如何调理】秋季宝宝便秘怎么调理 秋季小儿便秘如何调理
宝宝几天没大便!攒肚?便秘?如何分清楚?
宝宝的便便反应身体状况!如果符合第3种情况,宝宝多半是便秘了
宝宝便秘怎么办 宝宝便秘应该如何应对
【小儿推拿便秘效果如何】宝宝便秘推拿管用吗 幼儿便秘推拿效果怎么样
如何应对宝宝“非正常便便”,麻麻收藏哦!
如何轻松应付宝宝便秘
孕期便秘痔疮如何有效应对
孩子便秘怎么办 如何防止宝宝便秘
【初生婴儿便秘怎么办】新生儿便秘如何处理 初生宝宝便秘怎么办
宝宝便秘如何对症按摩
宝宝便秘应该给宝宝吃香蕉吗?关于便秘,家长容易产生的误区
【小儿推拿便秘效果如何】宝宝便秘推拿管用吗
宝宝便秘怎么办 如何避免宝宝便秘
宝宝便秘如何应对
来看看什么是营养不良?引起营养不良的因素?
验孕棒一深一浅是怀孕了吗
【母亲节英语手抄报图片大全】母亲节英语手抄报资料
几种最舒适的避孕方法!
【2个月宝宝可以喝果汁吗】两个月宝宝喝果汁吗
胎教故事大全每天一个:温柔的杂货店老板
培养孩子的动手能力 培养孩子自己动手的能力
【怎么治疗宝宝口吃】怎么治疗儿童口吃
曼月乐取环后多久可以同房
关于宝宝分床这件事,只有好处没有坏处
【眼睛肿了怎么快速消肿】眼睛肿了怎么办才能消肿 眼
怀孕期间,孕妈牙龈出血怎么办?
【胎便一天排几次正常】胎便一天排多少次正常 一天排
宝宝咧嘴,吸吮都是什么意思?婴儿的14个常见表情揭秘
【幼儿园小班点数教案】小班数学点数教案 5以内的点数