该如何通过推拿来缓解宝宝便秘?
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小儿推拿不仅是一种有效的疾病治疗手段,也是传递爱的一种方式。我自己常常把小儿推拿当作和女儿之间的亲子游戏来做。通过这种方式,孩子能感受到妈妈的爱,妈妈的温柔,妈妈的细腻。你相信吗?
小儿推拿不仅是一种有效的疾病治疗手段,也是传递爱的一种方式。我自己常常把小儿推拿当作和女儿之间的亲子游戏来做。通过这种方式,孩子能感受到妈妈的爱,妈妈的温柔,妈妈的细腻。你相信吗?
当孩子长大后,在她的印象中,妈妈的按摩将会是令她最难忘也最温馨的礼物和记忆。
——把推拿当作爱的礼物送给我们的孩子
过节期间,宝宝吃的东西非常杂,加上生活不规律,容易便秘,便秘了怎么办?
宝宝便秘对于妈妈们来说也非常常见。孩子们正处在快速的成长发育期,他们的肠蠕动能力差,加上喂养过于精细,或者用药后导致肠功能紊乱,这些都会引起便秘。其实不规律的饮食和作息习惯也可能导致便秘。
◆便秘不只是看几天拉一次,更重要的是看大便性状是否干硬,颜色是否发深发暗。有时每天大便的孩子也有便秘的情况,怎么区分呢?
◆如果大便颜色深,严重时呈一粒粒的“羊屎蛋状”,即便每天都有大便,我们也要着手按摩了。
1. 顺时针摩腹5分钟。 以肚脐为圆心,用手掌或者食、中指指端顺时针方向在宝宝的肚子上缓缓转圈。如果可以一边给孩子讲故事,一边摩腹,你会发现孩子更容易配合,妈妈也不累。
2. 揉天枢100~150 次。 用大拇指指腹揉腹中部、肚脐旁开2寸的天枢。
3. 推下七节骨100~300 次。用拇指或食、中二指面自上向下从宝宝腰部最低点的凹陷处推至尾椎骨。
4. 揉龟尾100~300 次。用手顶住宝宝尾骨最下端,往上方向按揉,力度适中,不要太轻,但也无需太重。
◆另外,当宝宝出现便秘症状时,家长首先还是要从饮食上找原因。纯奶粉喂养的宝宝,如果宝宝便秘得厉害,除了考虑换奶粉外,要让宝宝多喝水。这里我要特别强调,奶粉再好,都不及妈妈的母乳,母乳里的营养成分是任何奶粉都不可比拟的。除非真的是万不得已,强烈建议妈妈至少母乳喂养宝宝到1 岁。
如果宝宝已经能够吃饭了,饮食的搭配就要丰富一点,想方设法让宝宝吃一些粗纤维的蔬菜或水果。这里特别推荐火龙果,火龙果是清凉的水果,它的黑籽能够加速肠道的蠕动,对于治疗便秘也是非常有效的。
对于大便成“羊屎蛋”的宝宝,我会建议大家加上更多泄热通便、平衡阴阳的手法:退六腑300 次,推三关100 次。
如果便秘时间超过3 个月,这便是长期型的便秘,需要补水。可以想象一下,周而复始的便秘,导致便便在肠内都干结了,这种情况是无水行舟。这时,光用上面的穴位是不够的,我推荐加上按揉二马穴3~5 分钟。这一手法是专门滋补肾阴、补水的良方。上面这两个手法很多妈妈都应用过,效果非常好。
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