宝宝睡眠不安 多是因这些问题!妈妈们请注意了!
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孩子睡不好,麻麻好烦恼。这可能是因为身体不适,或是精神上受到了惊吓。若是有这一情况发生,宝妈千万不要掉以轻心,而是应该尽快找出原因并对症治疗。
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1.孩子被寄生虫叮咬
孩子平时使用的被子、毛巾、衣服等物品不干净,那么就容易滋生寄生虫,孩子睡觉的时候就容易被寄生虫叮咬,导致全身有瘙痒感,甚至出现红疹。因此,平时家长要定期帮孩子清洗床铺被褥,衣服更要勤换洗,定期室内用硫磺或消毒水杀一下寄生虫,这样就可以减少孩子被寄生虫叮咬的几率。
2.孩子生病了
孩子身体出现不适时,到了半夜就会特别难受,因此就会表现出睡眠不安的情况。家长发现孩子突然一段时间睡眠不安,就要考虑到孩子是否有受到疾病困扰的影响。如果是,要及时带孩子到医院诊治,以免耽误了最佳治疗时期。
3.孩子受到惊吓
白天和睡觉前尽量都不要和孩子玩得太过于兴奋,而且不要让孩子轻易受到惊吓,以免孩子的心里留下阴影而影响睡眠情况。如果孩子不小心受到惊吓,家长应该多安抚和关心孩子,或者是转移孩子的注意力,以减轻惊吓程度。
4.睡眠环境不佳
孩子的睡眠环境不好,也会导致孩子睡眠不安。室内的温度或湿度不适宜、光线过于强、噪音太大、孩子盖太多太厚的被子等客观因素,都是孩子睡眠不安的重要原因。因此,家长应该给孩子营造一个舒适的睡眠环境,从而提高孩子的睡眠质量。
5.孩子的生活作息不规律
如果孩子从小都没有养成规律性的作息时间,或者是习惯白天睡眠时间长,那么就肯定会导致孩子半夜睡得不够安稳。建议家长们要从小就让孩子养成早睡早起的好习惯,而且白天不要让孩子有太长的睡觉时间,以免影响晚上的正常睡眠。
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