应该如何为宝宝制定睡眠时间?宝宝半夜哭闹可能有这几种原因
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宝宝的睡眠时间是一个谜,你不知道他什么时候睡着了也不知道他到底什么时候醒来,但是都有一个通性就是半夜哭闹,这是为何?
在宝宝的育儿之路上,父母因为要接触大大小小从未尝试过的挑战,出现争执在所难免。
但是最近却有一项新的研究表明:宝宝就寝时间上的争执,会让父母之间关系紧张,甚至可能导致离婚?!
这项研究发现,妈妈对宝宝在夜里哭泣的行为有着非常坚定的意见,这可能会导致夫妻在育儿方式的不同上产生争吵。
研究人员询问了167位母亲和155位父亲:对自己1、3、6、9和12个月大的孩子,半夜里的哭泣有何感受?
而父母们在多大程度上都是这样认为:“如果我不对宝宝的哭泣立刻做出回应,我会感觉自己的孩子像被抛弃了一样”。当父母们回答关于共同抚养孩子的问题时,表示:“我和另一半对我们的孩子有同样的目标”、“如果自己的想法不受支持,双方的关系就会默默地产生变化”。
研究补充称,如果当父母的各自的观点不被支持时,争吵将会越演越烈,导致两人之间的关系出现变化。妈妈们通常对夜里宝宝的哭闹,比爸爸会更有信心的应对!当然,随着孩子渐渐成长,父母间各自观念的偏差也会有所减少。
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研究报告的作者,来自宾夕法尼亚州立大学的Jonathan Reader称:“因为要为宝宝喂奶等等,所以妈妈在夜间会更为活跃。如果当她们的决定不被爸爸们支持,那么夫妻间的关系会在共同抚养中产生许多的变化。
其实爸爸妈妈多吵无益
应该如何为宝宝制定睡眠时间
其实有规可循~
根据美国国家睡眠基金会的“睡眠时长”标准显示:新生儿(0-3个月)需要睡眠14-17小时;婴儿(4-11个月)需要睡眠12-15小时;幼童(1-2岁)需要睡眠11-14小时......
有些家长会让孩子一起当“夜猫子”,到了晚上11点都还不睡。根据儿童保健科专家指出,晚上10点到次日凌晨1点是生长激素分泌高峰期,爸爸妈妈最好让孩子在晚上10点前睡觉。早睡的孩子相比晚睡的孩子气血较高,大脑运行得好,记忆力也能好一些。
对于半夜哭闹的宝宝,爸爸妈妈也没必要因此而发火和抓狂。
半夜哭闹的宝宝可能有以下几种原因:
卧室环境太冷、或是太热;
习惯妈妈半夜喂奶,半夜习惯吵着要吃;
睡前太兴奋;
床上用品或是睡觉姿势不舒服;
分离焦虑,没有妈妈的陪伴不安心。此情况多发生于9~18个月;
积食、消化不良;
缺乏微量元素,血钙降低引起大脑神经兴奋,导致宝宝晚上睡不安稳;
感冒引起的身体不适,或是环境太干燥引起的鼻塞
以上,及等等的情况。
对婴幼儿的睡眠训练
美国国家睡眠基金会认为,如果宝宝晚上睡不着觉或者昏昏欲睡的时候,可以尝试着让宝宝在婴儿床上自己入睡,减少宝宝依赖妈妈抱抱才能入睡的习惯,形成自己独睡的习惯。以及为宝宝制定一个固定的睡眠时间,养成准时入睡的好习惯,睡觉前的时间尽量让孩子平静下来再入睡。
在宝宝哭闹的时候,可以不用立刻对此作出反应,多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果当宝宝不停哭闹,爸爸妈妈可以悄悄的安慰宝宝,但是不要逗他也尽量不要开灯,破坏宝宝的睡意。如果还继续越哭越厉害,那么可以看看宝宝的尿片、是否饿了、是不是身体有什么不适等。如果孩子在床上不停的翻转爬行,说明孩子是要找一个睡觉舒服的支撑点,可以说明是床上用品不舒服导致的。
如果宝宝每一晚都不“安宁”,那么有可能是宝宝缺钙了,爸爸妈妈可试着为宝宝补充钙,或者去医院就诊。
据调查统计,在9个月大婴儿中,有70%到80%的宝宝可以在夜里睡觉,所以父母不应该感到气馁!加油让宝宝和自己都能睡个甜蜜的好觉吧~
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