准妈妈 | 孕妇多吃低汞鱼
本文已影响7.88K人
本文已影响7.88K人
美国《医药日报》6月10日报道,美国食品药品管理局(FDA)日前建议,孕妇应多吃低汞鱼,以促进胎儿大脑及全身健康发育。
由于担心鱼肉中的汞残留会影响胎儿发育,美国医生此前一直建议孕妇限吃鱼肉,每周不超过两次,每次6盎司(约合170克),但FDA首席科学家斯蒂芬·奥斯特罗夫博士表示,这样会导致有益孩子生长发育的重要营养缺失。很多低汞鱼是健康脂肪欧米伽3脂肪酸的优质来源,不会对胎儿构成危害。
FDA对1000多名孕妇调查发现,21%的孕妇一个月以来从不吃鱼;英国《柳叶刀》杂志刊登研究,对一批孩子从出生至9岁期间的饮食与健康状况进行调查发现,孕期吃鱼并不会危害孩子健康。据美国自然资源保护协会数据,低汞鱼包括鲶鱼、蛤蜊、蟹、小龙虾、比目鱼、鳕鱼、牡蛎、鲈鱼(海洋)、三文鱼、扇贝、对虾、鱿鱼、罗非鱼、鳟鱼(淡水)等。▲
准妈妈多吃猕猴桃可缓解孕期便秘
准妈妈吃栗子的好处多
准妈妈补碘可多吃海带 孕妇营养 胎儿发育 补碘
准妈妈如何选购孕妇内衣
孕妇准妈妈如何挑选面膜
孕期准妈妈可多吃些菌类食物
孕妇吃什么好 准妈妈春节必备坚果
准妈妈补碘可多吃海带
孕妇一天需要多少睡眠,准妈妈须知
产妇可以吃甲鱼吗 产后新妈妈能吃甲鱼吗
食不可无鱼,妈妈多吃鱼,胎宝宝更聪明!
准妈妈贪吃水果危险多
准妈妈水下孕妇写真 很特别的孕妇照
准妈妈你过胖了吗?美纳多孕产妇奶粉让你做辣妈
90后准妈妈家居孕妇照
鱼,准妈妈孕后期的 “脑白金”
准妈妈吃盐多易浮肿
【创意孕照】准妈妈美人鱼孕照写真
过年大鱼大肉,准妈妈吃太多?来点水果解解腻!
孕妈吃鱼好处多,但这3类鱼坚决不能吃!
准妈妈孕期上火要多吃苦瓜芹菜
准妈妈呼唤“孕妇徽章”
孕妇水果吃多 小心成糖妈妈
准妈妈不宜多吃粗粮
孕妇吃鱼好处多多
孕期准妈妈可以多吃这11种食物
孕妇鱼吃多了会不会汞中毒 怎么买到含汞量低的鱼
孕期孕妇能吃辣椒吗?爱吃辣的准妈妈要注意!
孕妇保健:准妈妈孕期7条禁忌
孕妇吃什么水果好?适合准妈妈吃的水果