北方大降温 冬季宝宝保暖做好7要点
本文已影响2.61W人
本文已影响2.61W人
立冬之后,气温逐渐下降,近日北方地区更开始了大幅降温,部分地区降幅达12℃以上。天气寒冷,家长一定要给宝宝做好保暖措施。
据中央气象台消息,近日受东移冷空气影响,西北地区东部、内蒙古大部、华北、黄淮及东北地区西部寒风凛冽、气温下降明显,冷空气的大风降温效应可谓立竿见影。部分地区降温幅度可达12℃以上。
立冬之后,气温越来越低,北方的大降温更是让人有进入隆冬的感觉。天气寒冷,家长一定要给宝宝做好保暖措施,以防冻伤或感冒。
1.衣服不是越多越好,比大人多一件为宜
应对寒冷,加衣服是最基本的,但专家提醒,冬天给孩子保暖不能一味加衣或提高室内温度。实际上,孩子被包得多紧过暖时,因为很难自己摆脱闷热的不利环境,一旦环境温度超过34℃,就会引起高热,大量出汗,造成脱水等后果。
正确的穿衣方法是根据气候、室内温度及孩子情况随时增减,以宝宝面色正常、四肢温暖和不明显出汗为宜。新生宝宝(出生28天内)在室内要比大人多穿一件。2-3个月大的宝宝,在室内可以和大人穿一样多的衣服,室外多穿一件。更大一些的孩子,甚至可以在室内比大人少穿一件,室外穿得和大人一样,注意别受风即可。
2.注意脚部保暖
寒冷的冬季,家长要特别注意孩子脚部保暖,因为脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系,一旦脚部受凉,可反射性地引起上呼吸道的毛细血管收缩,纤毛摆动减慢,尤其是儿童的黏膜柔嫩,纤毛和鼻毛尚未长成,对外来细菌的抵抗力相对较弱,更易引起感冒或其他呼吸道疾病。
这个季节,不论木地板还是地砖都很凉,因此一定要给孩子穿上厚袜子,最好袜底有加厚层,外出时可以给孩子穿上有绒里的棉鞋。小孩一般好动,脚易出汗,所以鞋内还应放上吸湿性较好的鞋垫。晚上要坚持给孩子用温热水洗脚,睡觉时可在孩子脚下放个热水袋。
3.穿高腰裤,护好肚子
宝宝的腹泻、消化不良、感冒发烧,很多都是由腹部受凉引起的,因此,家长一定要注意孩子腹部的保暖。
孩子白天穿的衣服,最好上衣长一些,可以完全盖住腹部,裤腰要高一些,能盖到肚脐以上,最好是活裆,便于换尿布。如果外出,最好将孩子的衣服塞到裤子里,以免因为抱孩子或孩子自己玩耍时抻拉衣服,露出肚子导致着凉。
睡觉时,较小的孩子最好穿上一个小肚兜,再使用睡袋,这样可以免除家长半夜起床为孩子盖被的麻烦。大一些的孩子可以穿上连体服或背带裤,或用毛巾将腹部裹起来,自己睡的孩子尤其需要这样。
4.外出时戴帽子
宝宝25%热量是由头部散发的,冬天出门一定要给宝宝戴帽子。帽子的厚度要随气温情况而增减。最好给宝宝戴舒适透气的软布做成的帽子,不要给宝宝选用有毛边的帽子,否则很容易会刺激宝宝皮肤。
5.洗澡前做好准备工作
寒冷的冬天给宝宝洗澡一定要做好准备工作:宝宝洗澡的空间不要太大,便于用暖炉、浴霸提前对空间升温,以利于降低温差。需要特别提醒的是:使用浴霸时不能让其直接照射宝宝的眼睛;水温调整合适之后一定要注意备用热水,防止洗浴过程中宝宝赖水不出,水温降低时可以适时补充;宝宝换洗的衣服和包裹的毛巾要准备到位,宝宝一旦出水能够及时穿着保温;宝宝专用的沐浴露、洗发水要放在最称手的位置,保证洗浴时可以轻松快捷地拿取。
此外,家长还需注意,宝宝洗澡水温不要太高,洗澡水的温度比体温高3℃最合适,即使在冬天,用38℃-40℃的水给孩子洗澡就可以了,太热反而会伤害宝宝娇嫩的肌肤,过大的温差也容易导致孩子生病。
6.房间应保持湿度
北方地区一般都用供暖设施,室内温度高,湿度小,对宝宝呼吸道黏膜功能和纤毛功能不利,应该保证湿度,一般应保持在50%左右。即使在冬季也要定时开窗,更换室内空气,使用空调的家庭也要定时开窗,不能仅靠空调换气。
7.合理饮食抵御御寒冷
冬天,给宝宝合理的饮食调理也能增强御寒能力,使孩子安然度过寒冷的冬季。维生素可以帮助宝宝抵御寒冷,特别是维生素B2和维生素E,家长要适量让宝宝进食。如富含维生素E的食物有:绿叶蔬菜、橘子皮、莴笋叶、麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等;富含维生素B2的食物有:乳制品、奶酪、酸奶、全麦面包、谷类、鸡蛋、水果等,其中,乳汁品是维生素B2的最佳来源。
冬季宝宝保暖注意要点
秋冬季节如何给宝宝保暖
【冬季宝宝饭用什么保温】
【冬天宝宝怎么保暖】冬天宝宝怎样保暖
冬季准妈妈如何做好保暖措施
冬季宝宝睡觉该如何保暖
宝宝冬季如何保暖 冬季怎样给儿童保暖的心得
冬季宝宝如何保暖更科学
宝宝冬季要保暖 各式帽子来帮忙
冬季带宝宝外出保暖秘籍
宝宝冬季感冒发烧怎么降温
冬季,宝宝最需保暖的部位
冬季养生吃什么 冬季保暖降火食物推荐
冬季坐月子 几个部位做好保暖
新生BB冬季护理7大要点
【宝宝霜降保暖要注意什么】小孩霜降保暖注意事项 霜降幼儿保暖需要注意什么
冬季孕妇保暖要注意什么好
越来越冷,宝宝保暖大要点 (附宝宝体温过高怎么办?)
【宝宝霜降保暖要注意什么】小孩霜降保暖注意事项
冬季宝宝皮肤保养四要点
宝宝冬季取暖要注意什么好
宝宝冬季保暖一定要提前知道这些!
宝宝冬季护理保暖误区
宝宝降暑也需要注意保暖
冬季宝宝保暖注意事项
冬季新生儿保暖6个必知的要点
冬季宝宝睡觉如何保暖
宝宝冬季保暖,这些禁忌家长别大意!
宝宝冬季睡觉怎么保暖
巧做宝宝冬季暖胃餐