蒋一方:宝宝冬季饮食注意要点

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冬季天气干燥寒冷,宝宝自身的抵抗力较弱,在日常生活中,父母应该更加关注宝宝的饮食问题,宝宝冬季饮食有哪些注意事项呢?

蒋一方:宝宝冬季饮食注意要点

宝宝冬季饮食注意要点一:摄取适量的高蛋白、高脂肪食物。冬季所需的能量与其他季节差距并不大,无需再额外地增加进食量来获取更多能量。

宝宝冬季饮食注意要点二:注意补充维生素。冬天的户外活动相对较少,接受室外阳光照射时间也短,很容易出现维生素D缺乏。这就需要定期给宝宝补充维生素D。

宝宝冬季饮食注意要点三:冬季热食的饮食调节。冬天的食物应以热食为主,以煲菜类、烩菜类、炖菜类,或汤菜等为佳。

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