小暑大暑时节 小儿暑热如何防治
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小儿暑热症的发病原因不十分清楚。有人认为婴儿中枢神经系统发育不全,汗腺功能不足,出汗少,不易散热,在酷热天气体温调节失效而引起本病。进入三伏天,小孩子稍不注意的话就会得暑热症。
暑热症出现于盛夏时节,最近这段时间就是小儿暑热症的高发期。下面,39育儿教你如何防治小儿暑热症。
一、注重饮食
我国的中医向来注重饮食疗法,正确的饮食可以起到辅助治疗的作用。下面介绍几种简单有效的食疗方法:
1. 蜂蜜荷叶
功效:解暑清热、养阴醒胃
做法:鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后,加蜂蜜100克,稍沸即成。
2. 冬瓜荷叶
功效:清热化痰、除烦止渴、利尿
做法:冬瓜500克洗净,连皮切块,荷叶切碎,加水煮汤。汤成去荷叶加盐调味即可。
3. 绿豆百合
功效:清凉解渴,降火明目
做法:绿豆浸数小时,洗净再加水煮,再加百合制,冷却后即可食用。
二、锻炼强体质
千万不要因为天气热就让宝宝整天呆在空调房里,在清晨和傍晚比较凉快的时候要让他们多多到户外锻炼身体,呼吸呼吸新鲜的空气。另外,空调房每天都要进行换气,不然,宝宝大人都很容易得呼吸道疾病哦。
三、洗澡注意事项
夏季家长往往会给宝宝洗澡达到降温的目的。但是该如何正确洗澡呢?每天可以为宝宝洗两次温水浴。水温大概比宝宝的体温低2~3°C即可。
专家提醒,盛夏时节别给体弱多病的宝宝断奶。如确实需要断奶的话,一定要加强营养,喂养得当。由于持续高热必然伴有水和电解质的流失及大量营养物质的消耗,在饮食方面要富有营养并易消化。让宝宝多喝凉开水,多吃新鲜水果和蔬菜。
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