夏天让宝宝吃点醋 帮助消化胃口好
本文已影响2.73K人
本文已影响2.73K人
醋是一个好东西,不但是厨房里不能少的好调料,更是一种好的养生饮品,给宝宝适量吃点醋,不仅可以帮助消化增加食欲,还可以保护宝宝体内的维生素C,让宝宝精力旺盛。
醋能刺傲胃酸分泌、帮助消化,适量吃醋对一些原本胃酸分泌较少的宝宝有一定帮助,可增进他们的食欲。
夏天的闷热有时候会让宝宝们胃口尽失,吃一些凉爽、带酸味的食物可以激起宝宝的食欲。用醋调味是最简单的方法之一,如用醋及橄榄油制成的油醋沙拉酱,用醋凉拌蔬菜,或是用醋腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜,作为夏日餐前给宝宝的开胃小菜,相信宝宝们会很喜欢。
醋可以保护宝宝体内维生素C,促使宝宝们精力旺盛。
因为维生素C在消化道中被吸收是靠一种选择性吸收的细胞,这种细胞有个特点是喜酸,醋中的醋酸会刺激这种细胞,让其大量吸收维生素C,同时,富含维生素c的蔬菜多为酸性食物,醋也为酸性,”两酸”结合,产生催化作用也能够提高维生素C的利用率。
醋有利于食物中营养成分的吸收。
在给宝宝炒肉或炖肉吃时,加进一小匙白醋,就能使肉柔软而且快熟,从冰箱取出待退冰的肉,先沾上一点醋,经过一小时后烹煮,肉质就会变得柔嫩可口。给宝宝煎蛋的时宜用小火,蛋加点醋一起打,能使蛋煎得又薄又有弹性,宝宝自然是看着满心欢喜而食欲大增了。
醋可以增强肝脏机能,促进体内新陈代谢。
它降低尿糖含量,有利尿作用,客观上可以减轻宝宝小小的肾脏负担。
醋能帮助摄取钙质。
给宝宝烹调排骨汤时,可以加入少量的醋,这样有助于骨头里的钙质释出,让我们的宝宝们在吃饭的时候更容易吸收到钙质。
宝宝该怎样“吃醋”
我们知道了众多醋的好处,那到底怎样给宝宝吃醋才是科学、合理、有效的呢?宝宝在什么时候可以开始吃醋?怎么吃醋才更有营养?什么醋会让宝宝变得更加健康呢?
宝宝食醋选好时机
时机1:
宝宝食欲不振时,可以用醋煮花生米或黄豆,因为据有关数据表明,很多宝宝都喜欢豆状物,而醋又有刺激食欲的作用,所以用醋煮泡花生米或者黄豆给宝宝喂食,相信宝宝们会喜欢得不得了。用醋1汤匙,白糖半匙,给宝宝慢慢饮用,也可治疗宝宝食欲不振。
时机2:
如果宝宝吃饭的时候总感觉肚子发胀,可以用醋20毫升冲淡服下,以增加宝宝胃酸,促进宝宝消化,排除宝宝不适症状。
时机3:
在宝宝睡前用醋20ml,加少量开水,待温度变得适口,让宝宝一次服用,这个方法可以让宝宝变得安静而且有助宝宝睡眠。
温馨提示
在给宝宝喂食醋泡的花生及黄豆时,最好把豆类煮软,碾碎。这样可以有效防止宝宝食用时可能出现的小状况如咳嗽等。我们平日里烹调用的食醋一般是由粮食酿造而成的,而醋饮料多为水果制作,它介于饮料与醋之间。醋酸饮料是一种口感呈酸性,在体内代谢后成碱性,有中和鱼、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能性碱性饮料。
孕妇吃什么帮助消化不良
孕妇夏天没胃口怎么办?孕妇夏天没胃口吃什么好
孕妇夏天胃口不好,吃什么开胃?4种水果来助阵!
如何帮助宝宝化痰、止咳、消积食
宝宝饮食攻略 让宝宝夏季也有好胃口
宝宝吃粽子怎么帮助消化 吃粽子帮助消化的小技巧
小孩夏天胃口不好吃什么
热天宝宝不吃饭怎么办 宝宝夏天胃口不好怎么办
宝宝食谱:孩子夏季吃点酸健胃消食
宝宝积食吃什么助消化?
宝宝夏天吃什么能胃口大开
怎么帮助宝宝调理好肠胃?
学习帮助宝宝消化的六种按摩方法
健胃消食,让宝宝胃口大开没商量!
宝宝脾胃不好吃什么水果好消化
宝宝消化不好的推拿手法 婴幼儿帮助消化的推拿手法
土豆这么做,宝宝夏天胃口好!
宝宝食欲不好难以消化怎么办 促进宝宝食欲并帮助消化的食谱
营养好消化,夏天给宝宝吃这个准没错!
专家支招 让BB夏天有个好胃口
促消化促吸收、顶呱呱邦宝食帮助改善宝宝娇嫩肠胃
宝宝多大可以吃坚果? 宝宝吃坚果可以帮助骨骼和消化?
明目还助消食 清凉糕点最适合宝宝夏天吃
宝宝的七道开胃食谱,让宝宝好胃口,超级好吃
宝宝突然间胃口不好,小心是消化不良?
孩子夏天没胃口吃什么好
夏天是谁偷走了宝宝的好胃口?
好餐具,帮助孩子开胃口
夏天宝宝没有胃口吃饭怎么办
暖胃餐让宝贝胃口好