产后头发“有毒”大把大把的掉,怎么办?网友:好怕头发掉光呀!
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产后脱发是几乎所有产后女性的困扰,基本上产后掉发在产后半年左右会特别的明显,有网友妈妈调侃说“我家地上,沙发,厕所,床上都是大把的头发,就是头上都发少”。
原标题:产后头发“有毒”大把大把的掉,怎么办?网友:好怕头发掉光呀!
产后脱发是几乎所有产后女性的困扰,基本上产后掉发在产后半年左右会特别的明显,有网友妈妈调侃说“我家地上,沙发,厕所,床上都是大把的头发,就是头上都发少”,可见掉发很严重呀,那么产后掉发是正常现象吗?怎么办?不会像有人担心的那样,都发真的会掉光吧?
第一:产后掉发的原因
首先妈妈们不要太担心,产后半年左右开始掉发是一种自然的现象,所有女性生完孩子以后都会有掉发的情况,只是有些人掉发严重,有些掉的少可能几乎没怎么发现。产后掉发主要是因为①产后体内的激素水平恢复到一个正常的水平,比如孕期雌性激素比较高等都会延长头发的生长周期,也就是说本来就应该掉的头发一直没有掉落,等到激素水平恢复到正常的时候,开始一起掉落了,所以就出现了妈妈们觉得头发是大把大把掉的情况;②头发的清洁问题没有做好,要从月子期间开始算起,有些人不洗头对于掉发也是有一定影响的,头发的生长也是需要干净的环境的;③产后女性的肾气亏损的比较严重的妈妈掉头发也是会比较多的,因为肾主骨其华在发,也就是说在头发上表现的比较明显,肾气不足的,头发也会掉落比较多,比较稀少,所以产后要注意补益肾气和气血。
第二:产后掉发怎么办?
①首先妈妈们要知道掉发是一种正常的现象,要放松心情,避免焦虑,焦虑伤神,不利于脾胃脏腑的恢复,对于营养的吸收会有影响;②生产后的女性一定要注意睡眠,就算有很多事情,睡觉的时间还是有的,不要觉得宝宝休息了,有了自己的时间赶紧玩手机各种,宝宝睡你们也要休息,这样才有助于五脏六腑的恢复,产后身体的恢复才是头等大事;③切记不要熬夜,熬夜是最伤肾气的;④饮食合理可以刻意的补充些补益气血和补肾的食物。
产后掉发的话不要太担心,如果发现自己掉发特别的严重,那么可以看一下中医,中医会开一些补益气血和肾气的重要给妈妈们,来帮助身体的恢复,产后是激素慢慢恢复的过程,也是产妇们可以很好的调理身体的重要阶段。
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