很多秘方不靠谱 母乳喂养要科学
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科普多一点生活更健康南国早报南宁讯(记者张若凡)5月20日是全国母乳喂养宣传日。梁女士说,生下大宝后,她的妈妈每天熬大补汤,鸡汤、猪蹄汤、排骨汤轮着来,她实在是喝不下去,妈妈就不高兴了,说宝宝总是哭,就是吃不…
原标题:很多秘方不靠谱 母乳喂养要科学
科普多一点 生活更健康
南国早报南宁讯 (记者张若凡)5月20日是全国母乳喂养宣传日。当天,自治区人民医院、自治区妇幼保健院等医疗机构举行宣传活动,科普母乳喂养知识:很多流传已久的“经验”其实并不科学,需要改改老观念了。
在自治区人民医院的活动现场,不少产妇向医务人员倾诉母乳喂养过程中的困扰。市民梁女士目前正怀着二胎,生大宝没能成功地母乳喂养,让她耿耿于怀。
梁女士说,生下大宝后,她的妈妈每天熬大补汤,鸡汤、猪蹄汤、排骨汤轮着来,她实在是喝不下去,妈妈就不高兴了,说宝宝总是哭,就是吃不饱。至于吃不饱的原因,则归咎于她不喝汤,所以奶水不足,且没有营养,“没办法,只好喂奶粉了”。
该院产科副主任邬华介绍,乳汁的营养物质主要是蛋白质、矿物质和水,所以只需要补充这三类食物,就能保证母乳供应。优质蛋白的来源包括鸡蛋、牛奶、鱼、禽类、红肉等,新鲜的水果蔬菜是矿物质的主要来源,再注意补充水分就足够了。同时要注意饮食不能过于油腻,像猪蹄汤等食物,除了会让奶妈的体重增加,并没有特别的催乳功效。
与其在吃上大补特补,让宝宝频繁吮吸是更科学的催乳方式,这样能促进妈妈的大脑分泌泌乳素,从而刺激乳腺分泌乳汁,相当于宝宝下了订单,表示“我要喝奶”,于是大脑指挥身体开始产奶。
在自治区妇幼保健院的活动现场,则设置了义诊咨询台以及准爸爸一起参与的母乳喂养授课、实操环节,让他们了解母乳喂养的相关知识并进入协助者的角色,有家人的支持更能提高母乳喂养成功率。
专家表示,母乳是妈妈送给宝宝最珍贵的礼物。研究显示,母乳喂养能帮助婴儿增强免疫力、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的概率等,对健康带来的益处可以延续到成人期。因此,提倡婴儿出生后6个月内进行纯母乳喂养,之后持续母乳喂养并添加适当辅食,直至2岁或更长。
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