入冬后,每天来一碗,孩子远离咳嗽、积食、不长个,转告各位家长
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每到季节交替的时候,很多小孩子都会出现咳嗽、积食等情况,尤其是秋冬交替的时候。入冬后也是考验孩子健康体质的时候,很容易就会出现咳嗽积食的情况。
每到季节交替的时候,很多小孩子都会出现咳嗽、积食等情况,尤其是秋冬交替的时候。入冬后也是考验孩子健康体质的时候,很容易就会出现咳嗽积食的情况,每到这个时候医院的儿科门诊也都是爆满,家长看着孩子不爱吃饭、不停咳嗽也是非常心疼。
孩子身体比较娇嫩,也不适合吃太多药,因此,饮食调理就成了家长们的主要手段,想要通过饮食来增强孩子体质,赶走咳嗽和积食等情况。家长要清楚引起孩子咳嗽、积食的原因有很多,从根源上讲,还是孩子脾胃出现问题,因此,入冬之后,家长首先要保护好孩子的脾胃。
冬季不伤脾,少吃这3物少吃肉:肉食容易产生湿气,脾胃最怕湿,从而容易让孩子脾胃水湿不运,积聚成痰。这时候孩子更易出现积食、咳嗽等情况,伤害孩子脾胃。少吃凉:冬季温度低,食物凉的也快,孩子比较贪玩,在吃饭的时候不及时吃,时间一长饭就变凉了。如果孩子在冬天吃了凉食,也就会降低孩子脾胃的运化能力,也容易让孩子积食,从而阻碍孩子对营养的吸收,让孩子不长个。少吃海鲜:海鲜属于凉性食物,并且咳嗽之人不能遇凉,对于娇嫩的孩子来说,吃海鲜必然会伤害脾胃,容易积食,也会影响孩子的发育长个。
入冬后,每天来一碗,孩子远离咳嗽、积食、不长个,转告各位家长
今天教给大家做一碗水,提高孩子脾胃的运化能力,孩子也爱喝,让孩子冬天不积食,不咳嗽,长大个,赶紧学起来!
【准备原料】:生姜1~2片,大蒜3瓣,红糖5克,适量寡糖乳清
【做法】:生姜切细末,大蒜拍碎。
将姜末、蒜末、红糖一起放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后,用小火煮10分钟,滤渣取汁,放置降温,待到常温之后加入寡糖乳清即可。
【作用】:大蒜性温,入脾胃、肺经,有效帮助孩子改善冬季咳嗽,另外最后加入的寡糖乳清,能够促进孩子脾胃的发育,增强运化水湿的能力,这样就会更能有力的帮助孩子消化积食,驱散痰液。寡糖乳清也可以直接给孩子泡水喝,增强孩子脾胃运化,让孩子不积食、不咳嗽、长大个!
小贴士:
1、 孩子咳嗽之后先别吃药,辨清病因再下手
2、 起居关怀要细致,让孩子多休息,也要注意衣服的增减。
3、对于咳嗽的小宝宝,喂奶后不要马上躺下,以防咳嗽引起吐奶。
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