产后食谱 两道食谱让你轻松做产奶
本文已影响1.36W人
本文已影响1.36W人
对于生产之后的朋友来说,刚生产完,身体也是十分虚弱的,所以这个时候营养方面就必须要跟的上,同时由于生产之后我们还有喂养孩子的重任,所以产后食谱就显得特别重要。
对于生产之后的朋友来说,刚生产完,身体也是十分虚弱的,所以这个时候营养方面就必须要跟的上,同时由于生产之后我们还有喂养孩子的重任,所以产后食谱就显得特别重要,但是产后下奶的问题,由于婴儿的主食就是通过母乳来获得的,所以对于产妇就必须从饮食上来多下功夫,多给孩子产奶。
产后食谱
1、猪蹄汤
这里所说的猪蹄汤,他的功效可以说是非常强大的,一方面猪蹄里面含有丰富的胶原蛋白,是可以帮助女性朋友美容养颜的,另一方面猪蹄也是下奶很好的食物,所以说产后多吃猪蹄绝对是最正确的选择,口味方面根据产妇的口味自行调节。只是在坐月子期间要尽量的少吃盐,这样才是最好的。
2、乌鸡汤
除了猪蹄汤以外,另外还有一种营养丰富得食物。那就是乌鸡汤,我们都知道乌鸡是具有大补的作用,所以产后的朋友多吃乌鸡,对于身体的恢复可以说是很有帮助的。另外乌鸡汤也是可以有一定的下奶作用的,但是要想下奶,最好还是炖母鸡效果可能要更好一点。无论产妇吃肉还是喝汤都是营养非常充足的。
以上就是两款简单的产后食谱。生孩子对于女人来说是一项大的工程,所以对于身体的损耗可想而知,所以我们必须在产后食谱上多下功夫,这样才能帮产妇恢复体质,同时也是可以给婴儿多储存一些粮草的。另外。哺乳期检,准妈妈也是要多注意忌嘴的,否则稍微不注意孩子就可能会出现拉肚子的情况。
产后补钙食谱:奶酪蛋汤
【产后减肥七天减肥食谱】产后减肥食谱大全
产后食谱--桑椹粥
产后调养食谱
产后便秘的食疗食谱
新妈妈产后瘦身的食谱攻略 4款食谱让你轻松变辣妈
【产后减肥七天减肥食谱】产后减肥食谱大全 产后瘦身食谱大全
两款清淡易消化的产后食谱
产后疼痛食谱
【产后丰胸食谱有哪些】产后丰胸食谱大全
产后营养汤食谱
产后催奶食谱有哪些 教你做超赞月子餐
产后8款月子食谱,月子里什么食谱奶水多
产妇菜谱--产后便秘食疗的做法
产后饮食计划要做好 产后食谱推荐
产后开奶食谱
【产后减肥食谱】
产后如何下奶 五种食谱来帮你
产后饮食顺产食谱有哪些 适合产后吃的食谱有哪些
产后补气血食谱
产后补血食谱
产后夏季两款清淡食谱推荐
产后食谱--麦芽粥
产后饮食计划要做好食谱推荐
新妈妈产后营养食谱推荐 产后营养,产后食谱
产后便秘食谱
产后出血要食疗,就选这7道食谱!
产后食谱--大枣汤的做法
【产后妈妈减肥食谱】产后减肥食谱大全
精选六道冬季产后食谱