两岁小孩厌食怎么办 为吃饭增添色彩
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两岁小孩厌食怎么办?小孩一厌食,做父母的肯定会担心,在小孩厌食这段时间,营养就跟不上,从而导致很多问题的出现。
每个父母都想自己的孩子健康成为,但是事情往往就不如他们所想,例如厌食就是其中一个例子,不良的饮食习惯以及精神心理因素都会使得两岁小孩出现厌食的现象。两岁小孩厌食怎么办?父母如何提起小孩对食物的兴趣呢?
两岁小孩厌食怎么办
首先要培养良好的饮食习惯,不要让宝宝一边玩一边吃饭,必须让宝宝吃完饭才可以去玩,不能端着碗追着小孩跑,玩一下又喂一喂,这是很不好的习惯。教育小孩每天要按时吃饭,一日三餐,这样才能快高长大。在食物上,要合理,选择得当,以引起小孩的注意。先是选择调理肠胃的产品,以调理宝宝的肠胃,一些产品可以抑制有害菌在小孩肠内的繁殖,减少毒素,促进肠道蠕动,让孩子有个好胃口。
做适合宝宝的菜,例如把长茎菜切短,土豆做成土豆饼,青菜可以切成寸长,多做少刺的鱼给宝宝吃;经常变换菜式,花点心思在菜式的,要求每天都做不一样的菜确实很难,但是家长们可以在菜上下功夫,例如番茄炒蛋,可以将蛋围边,番茄放在饭中间,做成花的样式;把玉米堆成月亮的样子,胡萝卜泥盘成太阳的样子,这样可能会引起小孩的兴趣,勾起来他们想要吃的食欲。
注意培养小孩从小养成一个不挑食、不偏食的良好习惯。不能常给小孩吃零食,零食吃多了,会影响胃肠消化吸收功能,尤其是甜食。所以家长在主食和菜肴应尽量全面和多样化,以增加小孩的食欲,在喂小孩吃饭的时候,可以增添趣味性,加入一些轻松、活泼的语气,把吃饭变成一件有趣的事情,不要让小孩觉得吃饭只是吃饭。
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