孕妇如何补血
本文已影响2.07W人
本文已影响2.07W人
孕妇最怕贫血,孕早期正常,孕中期容易出现贫血症状。
孕妇最怕贫血,孕早期正常,孕中期容易出现贫血症状。孕中期要准备补血的药物,服用一周。补血是最基本的营养保证,身体缺铁是万万不行的。贫血的孕妇会头晕头痛,胎儿脏器的发育也会受到影响。孕妇有点贫血吃什么东西补呢?今天这篇文章来做介绍。
孕妇有点贫血吃什么东西补
一般来说,孕中期以后,不管孕妇有没有贫血,医生都会开一些药来补充。孕期服用这些铁类药物是安全的。如果出现贫血,应在医生的指导下适当补充铁。
多吃富含铁的食物。一般来说,动物肝脏、血豆腐、蛋黄和肉类都富含铁,有利于人体吸收。樱桃、苹果、橘子、梨等水果也是不错的选择。
牛奶和富铁食物分开吃,两餐之间喝奶。牛奶中的钙含量很高,富含铁的食物错开进食时间。大多数贫血患者消化不良,因此适量食用酸奶可以促进消化,改善消化系统功能。
补充足够的叶酸,叶酸作为一种可以预防胎儿神经管畸形的维生素,已经广泛应用于孕妇。其实叶酸也参与红细胞合成,适当补充叶酸也有利于预防贫血。叶酸的食物主要集中在蔬菜上,如莴苣、菠菜、西红柿、青菜、芦笋、花椰菜、油菜、胡萝卜和小白菜。
多吃维生素C的果蔬,维生素C可以促进铁的吸收。多吃富含维生素C的水果蔬菜,如苹果、葡萄、柠檬、橙子、猕猴桃、草莓等。水果富含维生素C,可作为主食后食用,有助于孕妇对铁的吸收利用。
补充铁剂增加营养,怀孕是一个特殊的时期。孕妇贫血直接影响胎儿健康。所以孕妇一定要注意身体变化,饮食要有营养。食物补充不能补充足够的营养元素。孕妇可以服用铁,补充铁和增加营养来改善贫血。孕期尽量少喝浓茶、咖啡等不利于铁吸收的食物。
贫血患者服用前应咨询医生,仔细阅读药物说明书,了解药物的作用、服用方法和剂量、适应症、注意事项、可能的副作用和不良反应,然后根据自身情况服用。
如何克服孕妇孕期贫血?
孕妇补钙该如何正确补
孕妇如何更有效补钙
【孕妇如何补充DHA】孕妇怎么补充DHA 孕妇DHA怎么补充
适合孕妇补血的食物大全 孕妇补血的食物,孕妇吃的补血食物
孕妇如何补气补血
【孕妇补血食谱大全】孕妇食疗补血食谱大全 孕妇补血的食谱大全
【孕妇如何补钙】孕期怎么补钙
孕妇应该如何补钙 孕妇如何正确补钙
【孕妇如何补充叶酸】孕妇怎样补充叶酸
孕妇的血压如何控制
【孕妇流鼻血怎么办】孕妇流鼻血如何止血 孕妇流鼻血怎么止血
孕期贫血食谱:如何补血又养颜
孕妇吃什么防治贫血 药补不如食补
孕妇如何补铁最好
孕妇贫血须及时补铁 孕妇贫血 ,补铁
【孕妇吃什么补气血】孕妇补气血吃什么好
详解孕妇补血6大误区 孕妇补血误区
孕妇如何正确补钙
孕妇冬季如何进补?体虚吃红枣养肝血
【孕妇吃什么补气血】孕妇补气血吃什么好 孕妇吃什么补气血最好
【孕妇怎么补铁】孕期如何补铁
O型血孕妇如何避免溶血
【孕期如何预防流鼻血】孕妇怎么预防流鼻血 孕妇如何预防流鼻血
孕妇气血不足如何调理
产后出血?该如何输血?如何补液?
孕妇如何补充营养
孕妇应该如何补钙
孕妇如何补充蛋白质?
【孕妇流鼻血怎么办】孕妇流鼻血如何止血