产妇适宜吃什么水果 坐月子期间吃什么水果好
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产后坐月子是我国很古老的一个传统习俗，在月子期间产妇可以最大程度调理自己的身体，无论是在起居作息方面，还是在日常饮食方面，都需要多费心思，尤其是在水果的选择上也不能掉以轻心。
产后坐月子是我国很古老的一个传统习俗，在月子期间产妇可以最大程度调理自己的身体，无论是在起居作息方面，还是在日常饮食方面，都需要多费心思，尤其是在水果的选择上也不能掉以轻心。那产妇适宜吃什么水果？坐月子期间吃什么水果好？下面我们一起来详细了解一下！
产妇适宜吃什么水果？
(1)吃奇异果
其实所谓的奇异果又被称之为猕猴桃，当中含有丰富的维生素C，可以起到解热以及通乳的作用功效，是非常适合产后女性食用的，尤其是吃奇异果还能促进手术创口的恢复，对于剖腹产的产妇来说，吃奇异果是极好的。
(2)吃榴连
产妇适宜吃什么水果？榴莲虽然是热性的水果，但是却具有壮阳助火的作用功效，对促进体温、加强血液循环有良好的作用，如果产妇存在产后虚寒，可以适当吃一些榴莲，对补虚是很有帮助的。
(3)吃苹果
说到产妇适宜吃什么水果这个问题，苹果是很不错的一种水果，首先苹果一向具有健胃、生津、开胃和解暑的作用功效，能够很好地治疗产后腹泻的情况，另外苹果当中含有丰富的维生素、果胶以及矿物质等，对预防产后便秘很有帮助的。
(4)吃葡萄
葡萄当中含有丰富的铁质，因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状。考虑到妇女产后失血过多，因此多吃些葡萄是很不错的。
以上就是关于产妇适宜吃什么水果的相关内容介绍，很显然适合产妇吃水果有非常多，考虑到此时产妇身体比较虚弱，因此在吃水果时一定要选择常温水果，不能吃冷的冰镇的。
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