宝宝冬季反复咳嗽怎么回事
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冬季反复咳嗽?名医教你4种保健治咳嗽的食疗法。寒风乍起,近期因咳嗽不适而就诊呼吸科的人也增多了,如何养生保健、防治咳嗽成为了大众关注的焦点。
咳嗽是肺的自我保护
“每年一入冬到明年的清明,呼吸科的病人特别多。”这是因为空气与呼吸道密切相关,呼吸疾病患者对天气变化较为敏感,特别是对冷空气。
初入冬季,虽然温度不低,但早晚温差大,如果是正气、脾气、肾气不足的人群,对昼夜温差的感受就会更为敏感。
另外,冬季的风向以北风为主。在中医看来,北风伤人,也就是常说的邪气。
“北风逐渐增大,早晚的北风更盛。小孩、老人、慢性病患者、经期前后的女性、饮食寒凉者等整体体质较差者正气不足,就容易受到早晚的北风的伤害。”张忠德教授进一步解释道,北风从头部、脚部、颈部等人体外露部位侵入身体,上述人群一旦受到侵袭,就容易出现喉咙不适等症状。
如果没有及时祛风,外邪就会先上肺,此时咳嗽就是肺的自我防御方式。一旦置之不理,咳久了就会生痰,咳痰不治就会发展成咳嗽。
因此,预防咳嗽一定要积极祛风和防风。
选对食疗方,轻松远离咳嗽
那么对于已患有咳嗽的人群来说,该如何治疗咳嗽呢?
肺部感染不严重者,不需要吃太多抗生素,选用中医药治疗也会有很好的效果。“中医讲究辨证治疗。体质辨证清楚后,选用适合的止咳药,或者选用一些中医特色疗法,就能有效地治疗咳嗽。”
此外,食疗得当也能治疗咳嗽。张忠德教授指出,咳嗽的总体原则为温肺祛风、清热解表,但不同类型的咳嗽人群食疗重点也不一样。
风寒咳嗽陈皮姜汤
风寒咳嗽的特点是喉咙痒、流清鼻水、头痛和肌肉痛。
这部分人群应注重祛风,建议喝一些陈皮姜汤、陈皮红糖姜汤或者是橘红陈皮红糖姜汤。如果还伴有鼻子堵住的情况,可以在上述姜汤中加点葱白一起熬煮后饮用。
风热咳嗽雪梨瘦肉汤
风热咳嗽的特点是喉咙痒、干、痛。
这部分人群的食疗原则以润燥为主,建议日常用沙参、玉竹、麦冬和雪梨等熬瘦肉,同时加一两片生姜同煮饮用。
痰多痰黄橄榄瘦肉汤
除了干咳之外,咳嗽多痰也是烦恼之一。
张忠德教授提到,多痰、痰黄、喉咙干属于痰热,这部分人群需注意清热解毒,日常可饮用橄榄瘦肉汤,或者用罗汉果、葱白熬瘦肉汤后食用。
痰多痰白法夏鹧鸪汤
如果咳嗽多痰,但痰很稀又白,同时喉咙痒则属于痰湿咳嗽。
这部分人群饮用南杏北杏川贝汤,或者是法夏鹧鸪汤。
食疗虽然改善咳嗽的症状,但如结合专业中医师的意见,效果会更佳。
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