想要增强宝宝的抵抗力该怎么办
本文已影响2.51W人
本文已影响2.51W人
为人父母,谁都不希望自己的宝宝生病。但是有些宝宝体质很弱,抵抗力很低。那么想要增强宝宝的抵抗力该怎么办?一起来看看吧。
怎么增加宝宝的抵抗力
一、疾病多发阶段提高警惕
宝宝一旦过了六个月,婴儿体内的母体免疫球蛋白彻底耗尽,疾病的高发期从此开始。所以,六个月之后的宝宝,要比以往的日常护理提高警惕。
二、少穿衣、少盖被
宝宝八个月之后调整的护理方式中最主要的就是减少他的穿衣、盖被,让他不再始终处于温暖出汗的环境包围中。
其实为宝宝减衣减被也需要勇气和正确的判断。标准就是,减衣减被后,摸摸宝宝的小手,温温的就是温度适宜。熟睡时,脚也是温暖的,但不出汗,就是最舒适的温度。
三、宁可少吃不要多吃
做妈妈的,都是无比疼爱宝宝的,喜欢看宝宝多吃饭,恨不得天下的美食让宝宝都吃尽。随着宝宝的长大,辅食吃得渐渐多起来。生怕宝宝少吃到哪样美食,担心缺乏哪种营养。
其实宝宝的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。如果摄入食物过多,必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转,肾脏、肝脏负担过重。不久就会食积成滞热,留阻体内,防碍正常循环,降低抵抗力,引发疾病。
四、水是健康之源
众所周知,水是个好东西,水能治百病。但到了小宝宝身上,有时喝水变成了一件很困难的任务。许多妈妈会想,喝水太费劲了,不爱喝就算了,反正喝那么奶,也算水了。此言差矣。水的作用是不可替代的。添加辅食后的宝宝,一定要每天加水。稍大一点的婴儿,由于吃的食物成分已逐渐接近成人,每天一定要喝水。一般 150CC是婴儿的一天需水量。
五、增加宝宝的户外户内活动
多让宝宝接触新鲜空气和阳光、加强户外活动的好处是妈妈们都知道的。户外活动是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天,在不太恶劣的天气里,在注意保暖的情况下,适当地让宝宝接触室外冷空气,也是非常必要的。
中医里有两句经典的话:“邪之所凑,其气必虚”、“正气存内,邪不可干”。
意思是说,正气(抵抗力)虚弱,免疫力差容易造成外邪(致病因素,即病原体)的入侵,导致各种疾病。若免疫力调节得当,则外邪不易入侵。
1.酸奶:1岁以内喝,损害肠胃
1岁内的宝宝不宜喝酸奶。首先酸奶含钙量不高;其次,酸奶的酸度可能会对婴儿肠胃造成损害;再次,酸奶会破坏宝宝肠道有益菌的生长环境,影响正常消化功能。
早给宝宝喝酸奶也会养成他们对甜食的偏好。宝宝1岁以后可少量喝酸奶,但要注意3岁前宝宝摄入奶制品应以配方奶粉或鲜牛奶为主。
2.豆浆:1岁以内喝易过敏
豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂、寡糖等对人体有益的物质,可增强抵抗力。
但是婴儿的胃肠不易消化豆浆,其糖类及脂肪含量低,也不适合处于生长快速期的婴儿。所以未满1周岁的宝宝不宜喝豆浆。
1岁以后也要防止一次喝多。因豆浆中的植物蛋白会增加肾脏负担且引起过敏!
3.坚果:3岁以内吃法不对易腹泻、呛咳、过敏……
坚果类食物营养丰富,可以促进宝宝大脑、视觉发育。宝宝的饮食中可以适当加一些坚果。但注意要掌握科学方法。首先,坚果能量较高,不易消化,易引起脂肪泻。
1岁以上的宝宝胃肠功能日趋成熟,每天吃20g左右的坚果即可。其次,坚果质硬,为避免发生呛咳,3岁前可将坚果磨成粉撒在饭中食用。一般有坚果过敏的家族史,那么至少在宝宝3岁之前不要添加坚果。
4.调味品:早吃易形成重口味,严重影响健康!
原则上婴儿期食品不要添加香辛料及味精等调味品。从小培养宝宝清淡的口味,帮助宝宝养成良好的饮食习惯。1岁后,食盐、酱油、醋等,宝宝可以逐渐少量地吃了,1~3岁的宝宝每天食盐不应超过2克,3岁内不用加太多的调料,食物都要清淡,因蔬菜、食物本身就含有一定的氯化钠,能满足宝宝的需要。
宝宝发烧要警惕 伊利奶粉增强抵抗力
严冬来临,怎么增强宝宝抵抗力?家长必看
正确提高宝宝的免疫力,怎么增强宝宝抵抗力才有效
宝宝怎么吃萝卜糕 开胃消化还能增强抵抗力
增强宝宝抵抗力的奶粉,宝妈们应该这样选
怎么加强宝宝的抵抗能力 一般我们用什么方法来提高宝宝抵抗力
要怎么增强宝宝抵抗力
【孩子抵抗力差怎么办】宝宝抵抗力差怎么调理 小孩抵抗力低怎么办
霜降时节怎么帮助宝宝增强抵抗力?
【小儿增强抵抗力推拿手法有哪些】小儿推拿增强抵抗力图
增强宝宝抵抗力的食物 增强宝宝抵抗力的六种食物
增强宝宝抵抗力吃什么好
如何增强宝宝抵抗力?让宝宝强身健体!
增强宝宝的抵抗力需要分阶段
如何加强宝宝的抵抗力 怎么加强宝宝的抵抗能力
增强宝宝抵抗力还能抗氧化,你知道要吃什么蔬菜吗?
宝宝增强抵抗力吃什么
【怎样增强早产儿抵抗力】如可增强早产儿抵抗力
这份增强宝宝抵抗力的食谱,你一定需要
【怎样增强早产儿抵抗力】如可增强早产儿抵抗力 怎样提高早产儿抵抗力
母乳喂养的宝宝要不要喝水?宝宝喝水正确的打开姿势
【孕妇缺铁的症状有哪些】孕妇缺铁有什么症状
孩子长高个儿宜在10点前入睡
“争“or“让“?让孩子从中学习表达、理解和共赢
【未婚生子怎么上户口】私生子怎么上户口
2017全民营养周(饮食行为篇)之孩子不爱吃肉怎么办?
【2017年大年初八出生的宝宝好不好】小孩2017年大年初
想要断奶不那么痛苦该怎么办
2018年农历十月结婚黄道吉日有哪些 2018年农历十月哪
乳牙龋齿影响脸型
满江红咏竹陆容赏析
安佳全脂奶粉怎么冲泡
螺旋藻怎么吃才能减肥 根据自身身体状况灵活应对
游玄都观刘禹锡古诗翻译
【催产素能促进宫口开吗】催产素能帮开宫口吗 催产素