立秋后宝宝免疫力低怎么办
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现在这个时节,很多宝宝都会生病感冒,这是让宝妈们感到非常头疼的一件事情了,那么立秋后宝宝免疫力低怎么办?
做父母的最发愁的莫过于孩子生病时,又到了换季的时间,随着立秋的到来,天气变得凉爽且干燥,我们知道每当换季时小孩子就很容易生病,尤其是那些免疫力低,又有一些不合理饮食及作息习惯的孩子。
这就需要父母在平时照看孩子时多用点心,让孩子远离高感冒、消化不良等疾病。
照看孩子时,家长做不到这几点,就别埋怨孩子总生病。
让孩子少吃或不吃各种生冷寒凉性食物
我们知道,夏天的时候,很多小孩子都喜欢吃一些生冷寒凉性食物,如冰淇淋、西瓜等,这些食物在夏季适量的食用可以起到一定的降温解暑作用。
但随着秋季来临,这些食物父母就要禁止孩子再食用,原本经过一个夏天的“累积”,小孩子的肠胃负担已经变的很沉重,到了换季时父母不注意,很可能孩子就会出现腹泻、积食等问题,严重的还会引起孩子发烧。
不想让孩子被疾病折磨,家长就要在孩子的饮食上慎重一些。
严格控制好孩子吃甜食的量
小孩子都爱吃糖,有的父母在孩子哭闹时还会主动拿出来一颗糖果哄孩子。但是立秋之后,父母就要注意,要严格控制孩子吃糖果等甜食的量,不能总是由着孩子性子,孩子要吃父母就给,这对孩子的健康很不好。
过多的糖分会加重孩子肠胃的负担,很容易出现便秘、胃难受等不适。
立秋后天气干燥,让孩子少吃荤腥类等油腻食物
夏天因为天热,很多孩子都会没有胃口,秋天天气凉爽了,孩子们胃口也会好起来。但是秋天是个不适合吃荤腥类食物的季节,父母不能由着孩子性子,让他们吃太多油腻食物。
不想让孩子生病,父母在孩子的饮食上就要注意,尽量让孩子吃一些比较清淡饭菜,早晚餐吃些粗粮类米粥等易消化、促消化类食物,保证孩子在立秋后干燥的季节里不至于出现一些季节性不适。
饭后要适量运动,帮助肠胃消化
立秋后,天气凉爽,尤其是晚上可以说室外温度是很适合散步的。父母在吃过饭之后,没事多带孩子出去转转,不仅可以帮助孩子锻炼身体,提高孩子免疫力,重要的是还会帮助孩子消化,不会让孩子因不消化出现一些身体上的不适。
这一点父母不能偷懒,尤其是对上班族父母来说,可能晚上下班回到家已经很累,就不想再带孩子出去。为了孩子健康,父母还是多用点心,辛苦点,孩子身体健康重于一切。
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