这些不新鲜的白开水别给宝宝喝
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白开水是宝宝补充水分的最佳饮品。事实证明果汁糖分过高、饮料添加剂过多,补水效果不仅哺不如白开水,还可能让宝宝摄入不必要的其他物质。
但是,并不是所有白开水都适合宝宝,这几种“不新鲜”的白开水可别给宝宝喝。
这样的白开水不新鲜!
(1)刚煮沸就关火的白开水
如果妈妈是用自来水煮沸成的白开水,就需要注意这一点了。众所周知,自来水中难免会残留一些消毒用的氯气,如果水一开就关了,很可能这些杂质还没有完全清除。
(2)含有大量水垢的水
当水烧开以后,我们发现水表面漂浮着一层白色水垢的话,就不要给孩子喝这种水了。有些地方把这白色水垢叫做水锈,这种水里含有大量的钙镁离子和碳酸钙,孩子长期饮用的话,很容易伤害肾脏,加重负担,甚至引发结石。
造成这种情况的主要原因有两个,一个是水质问题。这个比较难以改变,家长往往只能通过购买优质水解决;另一个是加热工具长期不清洗,这个认为原因就比较好解决了,实在清理不了,换一个新的质量有保障的水壶就能解决这一问题。
(3)煮得过久的白开水/反复烧过的水
当我们过度煮沸饮用水后,反而会出现问题。一方面,水煮的过久,很可能烧水容器壁上的杂质会更多的溶于水;另一方面,与重复烧开一样,煮的过久的水中,所含的硝酸盐更容易变为亚硝酸盐,危害健康。
(4)将新烧的白开水和之前的白开水勾兑过
这么做看起来确实是省事不少,但是,这样很可能会增加宝宝肠胃问题的几率:烧好的水含细菌少,但是一旦接触了一点点脏东西,细菌就会大量滋生。而即使放凉的水,也可能会含有细菌。因此为了宝宝的安全,不仅大人不要轻易勾兑白开水,最好还给宝宝使用单独的饮水和存水用具,不要和大人混用。
给宝宝喝白开水还要注意这些细节
1、要喝新鲜开水,最好煮开沸腾3分钟后关火。这样的新鲜开水不但无菌,水中的氯气及一些有害物质也蒸发掉了,同时又能保持水中人体必需的营养物质。
2、最好分多次少量补水,不要一次大量补水,效果大有差异;
3、能喝自家烧的白开水,就不要喝外面买的纯净水和矿泉水。外面购买水时,也可烧开后饮用。
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