孩子睡不好觉怎么回事
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孩子睡不好会严重影响健康发育,宝妈心里一定要清楚,导致孩子睡不好的原因有哪些?都怪家长做了这四件糊涂事,你做过几件?
孩子在睡觉的时候,是身体发育的黄金时期。很多妈妈都很重视自己孩子的睡眠质量。如何让孩子睡个好觉,妈妈都有自己的绝招,比如:给孩子讲故事,抱着哄孩子睡觉,给孩子盖好被子,不让他着凉等等。妈妈的这种行为是可以理解的。但是,有的妈妈哄娃方式是不对的,不仅会影响孩子的睡眠质量,还不利于他的健康成长。妈妈们以下提到的这5个雷区,你是否踩过呢?
晚上穿太厚
很多妈妈担心晚上的温差比较大,宁愿让自己孩子多穿点,也不想让他冻着。其实,孩子对温度的感知是十分灵敏的,温度变高时,他会感觉到烦躁,衣服穿得比较多,孩子会感觉很不舒服,就会哭闹。另一方面,穿得太厚,孩子会感觉到热,很容易出汗,身体湿热很容易感冒发烧。因此,家长在晚上不需要给孩子穿太厚的衣服,如果怕宝宝着凉,建议给宝宝穿一条纯棉的连体裤,不仅吸汗,晚上穿起来也更舒服。
开着灯睡觉
有的家长以为孩子比较小,会害怕黑的环境,以至于他睡不好。所以,在晚上妈妈会整夜的开着灯,一方面,让孩子不怕黑,可以睡的更好;另一方面,自己也可以更好的观察他的状况。其实,这种方法是错误的。孩子在妈妈身体里的时候,习惯了比较暗的环境,如果晚上一直开灯睡觉,会影响他之后的昼夜意识,让孩子的生物钟变的混乱。孩子的眼睛没有发育成熟,经常在强光下睡觉,以后视力会受到很大的影响。如果在晚上妈妈想要观察孩子的情况,放一个小台灯就可以了。
和宝宝一起睡
为了能够更加清楚的知道孩子的情况,有很多的妈妈会选择和孩子一起睡觉,这样在一定的程度上,会让他更加依赖妈妈,长大之后很难自己独立起来。而且,大人一般在睡熟的状态下,翻身很容易压倒宝宝,有时候家长的手还会放在宝宝的脸上,影响了宝宝的正常呼吸,很容易心脏缺氧而死亡。所以,不建议妈妈和宝宝睡在一床上,大人有时候的呼吸声也会影响到宝宝的睡眠质量。
床头挂满毛绒玩具
有些细心的妈妈在孩子出生前,就已经把婴儿房布置好了,床头挂满了很多的毛绒玩具,墙上也贴满了可爱的卡通贴纸。孩子对新奇的事物是很感兴趣的,妈妈这样做,也是为了宝宝在情绪不稳定的时候,转移他的注意力,平复他的心情。虽然现在的毛绒玩具都特别好玩,毛发软软的,摸着很舒服,但是不同程度的掉毛现象也是存在的。这些细小的毛发进入到宝宝的鼻子、嘴巴里边,很容易堵塞器官,造成他的呼吸困难。所以,妈妈在挑选玩具的时候要注意避开毛绒玩具。
各位家长,你们是否经常这样哄娃睡觉呢?如果有的话,要尽快调整!使用正确的方法,才能让孩子睡得安稳,发育的更好哦。
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