想要宝宝冬天不生病应该怎么办
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现在已经入秋,很快就会到冬天。冬天天气寒冷,宝宝容易生病。那么想要宝宝冬天不生病应该怎么办?带着疑问,一起来看看吧。
现在已经入秋,很快就会到冬天。冬天天气寒冷,宝宝容易生病。那么想要宝宝冬天不生病应该怎么办?带着疑问,一起来看看吧。
大东家儿子淇淇刚刚5岁多,正是天真烂漫爱玩耍的年纪,可是最近小家伙非但不能像其他小朋友一样在幼儿园里自在奔跑,还被勒令请假在家好好养病了。现在入冬才没多久,淇淇已经连发烧带咳嗽生过4场病了。虽然每次都没啥特别严重的大事儿,但是看着孩子每天咳个不停,大东他们做家长的实在是心疼不已。
为了避免在学校里和其他小朋友互相传染,大东索性给儿子请了个小长假,在家待着吧!省得再出幺蛾子了。冬季病菌肆虐,不少孩子都不可避免的被感染了风寒、感冒等症状。其实,有时候孩子生病,不仅仅是病菌太强大,也可能是我们做家长的给它打了个好“助攻”。如果爸妈不想孩子冬天老生病,下面这几件事就最好把握好度。
一.营养不良
不管是孩子挑食偏食,还是家长纵容吃太多零食、垃圾食品,这都对孩子身体健康发育没有好处。当孩子身体营养不均衡、营养不良的时候,就会破坏自身免疫系统,降低抵抗力,给病菌以可乘之机。所以,爸妈平时一定要给孩子纠正不良饮食习惯,同时在秋冬这种季节注意做好膳食营养计划,及时给孩子调整饮食,增强体质,减少生病几率。
二.卫生太极端
这种极端包括太不给孩子注意卫生和太讲究孩子卫生两种。不注意卫生清洁,滋生细菌侵袭孩子身体,引发疾病,这一点很多家长都知道。也正因为知道卫生对健康的重要性,不少家长过度重视孩子的卫生情况,一点点细菌存在的机会都不给。殊不知,这样恰恰让孩子失去了锻炼自身抵抗力的机会,导致孩子免疫系统脆弱易被入侵生病。其实我们只要做好基本的洗手清洁工作即可,适当给孩子一些接触一般细菌的机会,更能增强孩子对病菌的的抵抗能力。
三.运动和不运动
这也是两个极端,包括孩子过于剧烈运动和孩子很少运动。因为孩子发育尚不完善,所以运动时需要特别注意控制运动量,避免过于剧烈运动伤害肌肉骨骼发展,影响健康。
爸妈最好不要太过禁锢孩子,多让他出去走一走、呼吸新鲜空气,要比每天待在温室里等待病菌找上门好得多。暖和的日子里,带孩子出去跑跑步、爬爬山、晒晒太阳,都能更好的培养亲子关系和提升孩子身体素质,减少生病。
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