1岁宝宝早餐食谱分享,让宝妈轻松GET
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一天之中早餐是非常重要的哦,特别是孩子的早餐,不仅要注意营养全面,同时还要根据宝宝的不同需求来做哦,所以有些妈妈就会一岁宝宝到底吃什么早餐好?一岁宝宝的早餐应该怎么做?不要担心,来学学小编为你推荐的1岁宝宝早餐食谱吧!
1、绿豆薏仁粥
材料:已泡好的大米50克,绿豆20克,薏仁20克。
做法:薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。锅内放入清水,将绿豆和薏仁以及已泡好的大米放入锅内,用大火煮至绿豆开花。再用小火煮至黏稠即可喂食。
2、鸡肉蔬菜粥
材料:新鲜蔬菜,鸡肉,油盐,大米
做法:首先,需要将大米先放入锅中熬煮,之后将鸡肉剁成碎末,和大米一起熬煮。其次,将蔬菜洗净之后,剁成碎末备用。最后,等到粥和鸡肉快熟了之后,将蔬菜放入锅中烹煮,一分钟后即可食用。
3、板栗鸡丝粥
材料:大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。
做法:大米洗净后加少许油拌匀,腌制30分钟,板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟,捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝,用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。锅中倒入适量清水,大火烧开后放入腌制好的大米,放入板栗,再次煮滚后转小火煲煮30分钟。待米粥软烂时将鸡丝放入锅里,用勺子搅拌均匀,继续用小火再煮5分钟,最后加盐调味即可。
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