鱼菜米糊:鲜嫩可口,夏日里的爽心美食
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鱼菜米糊也是夏日里宝宝的一道爽心美食,想知道怎么做吗?下面跟小编一块来看看吧!
食物原料:
米粉200克、鱼肉100克、油菜适量盐,香油各适量。
制作方法:
1、米粉用凉水调开,搅拌成糊;油菜洗净,切碎;鱼肉洗净,剔去骨、刺,剁成鱼肉泥。
2、锅置火上,将米粉糊倒入锅中,大火煮5分钟至沸;再加入鱼肉泥和油菜,中火煮熟,出锅前放少许盐调味,淋入香油即可。
食谱类别:
一岁半宝宝食谱
营养经:
鱼肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素及磷脂。它们都是人脑营养的必需元素,对宝宝的大脑发育极为有益。
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