最全的小儿止泻食疗方子,赶快收藏!(宝宝腹泻食疗大全)
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腹泻也就是我们通常所说的拉肚子,一年四季随时都可能发生,几乎所有孩子都经历过。似乎每个孩子拉肚子的时候情况都很糟,吃什么拉什么,甚至不吃都拉。拉出来的大便形态更是五花八门,颜色也不尽相同,可愁坏了父母。
每当这个时候,家长除了给孩子使用常规的益生菌等药物调节孩子肠胃以外,也没有什么更好的办法。
在饮食上,更是不敢给孩子乱吃,有的家长干脆不给孩子吃东西了,认为不吃就不会拉。其实这种做法是错误的。
PS:关于孩子腹泻后能不能吃东西的问题,请参考北京民航总医院儿科主任王红老师的一篇文章:新一轮凶猛的病毒席卷幼儿园,儿科医生前来支招儿!
除了用药外,家长可以使用一些治疗腹泻的食疗方子,食疗虽然不是最有效的,但却是最安全的一种方法,既给孩子补充了营养和水分,又能缓解孩子腹泻的症状,一举两得!
腹泻种类多,分清症状再食疗!
伤食型腹泻
小儿伤食型腹泻也可理解为消化不良型腹泻,多由喂养不当致使胃肠功能紊乱导致。有些家长为了孩子长得快,过早、过多地添加大量淀粉或脂肪类食物,结果引起孩子消化功能的紊乱,发生腹泻。
症状表现:
口腔:有酸臭的气味,舌苔薄黄或又厚又腻。
腹部:腹胀、大便前腹痛明显,大便后腹痛减轻。
大便:大便酸臭,呈黄绿色稀薄液状或蛋花状,夹有食物残渣或奶瓣,有少许粘液。
全身:恶心呕吐,不思饮食、睡卧不安。部分孩子还会有发烧、手脚冰凉的症状。指纹涩滞,按压时血液不畅。
食疗1:苹果汤或苹果泥
功效:苹果含有丰富的果胶,能帮助止住轻度腹泻。适合腹泻初期,症状不严重的时候食用。
做法:取苹果一只洗净,连皮切碎,加适量水,加食盐少许,煎汤代茶饮。一岁以上的孩子,可以将苹果压成泥直接吃。
食疗2:小米山药粥
功效:山药能健脾、益胃、助消化,与小米同煮有敛汗止泻的功效,适合消化不良引起所腹泻的孩子食用。
做法:新鲜山药100克洗净切薄小块,小米100克淘洗干净后与山药一同入锅中加水适量,煮开后以文火慢煮至成稀粥即可,一天吃2~3次。
风寒型腹泻
这种类型的腹泻也叫胃肠型感冒。原因有两种,一是孩子患风寒感冒引起腹泻,二是孩子腹部受凉引起腹泻。在秋冬感冒疾病多发之季常见。
症状:
口腔:孩子的舌苔白,有咳嗽、痰稀、鼻塞、流涕等感冒症状。
腹部:肠胃蠕动增快时腹痛明显,能听见腹部鸣叫声。
大便:大便稀薄、泡沫多、颜色淡、次数多,大多都不臭。
全身:多有发烧、剧烈呕吐的情况。指纹淡红。
食疗1:姜茶饮
功效:姜茶可帮助消化和吸收食物,缓解腹胀腹泻的情况,对风寒感冒也有效果。另外,如果孩子是细菌感染导致的拉肚子,此茶也非常见效。
做法:生姜10克,红茶3克,加水煮沸后放少许红糖,代茶饮。
食疗2:糯米苍白术粥
功效:糯米有收涩作用,对腹泻有一定缓解作用。苍术止痛、白术止泻,和糯米一起煮粥适用于脾胃虚弱、受凉久泻、腹胀腹痛的孩子。
做法:糯米30克,白术12克,苍术6克(白术、苍术可到中药房购买)。先将糯米略炒一下,白术及苍术放水煮15分钟,加入糯米煮粥食用。
湿热型腹泻
此类型腹泻是肠道感染中最常见类型的一种,多发于夏秋之交。由于吃的过多、过油腻、过辛辣引起,使身体内湿热疫毒之气侵及肠胃,造成肠道功能失常而发生腹泻。另外,就是由于细菌或病毒侵入肠道引起的腹泻。
症状:
口腔:孩子的舌尖发红、舌苔黄腻,烦热口渴。
腹部:间歇性腹痛,伴有少量呕吐。
大便:大便急迫,量多且频繁,呈水样或蛋花汤样,伴有少许黏液,肛门有灼热感。小便量少,颜色深黄。
全身:食欲不振、神疲乏力,高热不退时,症状逐渐加重。指纹发紫。
食疗1:乌梅葛根汤
功效:乌梅和葛根都有止泻的功效,同煮成汤对久泻久痢、热泻热痢、呕吐腹痛有效。
做法:乌梅10只,葛根10克,加250毫升水,大火煮沸后改小火烧20分钟,去渣加红糖少许,分2~3次饮用。
食疗2:陈皮红枣汤
功效:红枣补中益气、养血安神,陈皮去湿解腻、促消化。两者合用,对食欲不振、疲乏无力、大便不成形、腹泻等症状,有一定的治疗作用。
做法:铁锅内放12只干红枣,炒成微焦,取洗净的陈皮10克,加入红枣和水小火15分钟,代茶饮。
食疗3:薏米赤小豆粥
功效:薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,红豆有利尿解毒的作用,两者同食能清热利尿、止腹泻。
做法:薏米、红豆各100克,洗净后用冷水浸泡回软,锅中加入水,放入红豆和薏米,旺火煮沸后,改用小火慢熬至成粥。
脾虚型腹泻
小儿正处在生长发育阶段,脾胃功能还不健全。引起脾虚型腹泻的原因很多,例如饮食不规律、不按时吃饭、零食太多、经常吃辛辣寒凉的食物等,都可影响脾胃功能,造成脾胃功能失调,导致腹泻。
症状:
口腔:孩子的舌舌苔淡白。
腹部:时有腹胀,少有腹痛。
大便:大便稀薄,伴不消化块物,色淡不愁,大多在进食后发生腹泻,时轻时重,长时间不能痊愈。
全身:面色萎黄、形体消瘦。很少有发烧的情况。指纹淡白。
食疗1:胡萝卜汤
功效:胡萝卜被称作是“小人参”,常吃对孩子的健康非常有好处。胡萝卜熬煮成汤,具有健脾消食、杀虫、行气化滞等功效。主治食欲不振、腹胀、腹泻。
做法:新鲜胡萝卜250克,洗净后连皮切成小块,放入锅中加水煮熟后,喝汤、吃胡萝卜。
食疗2:扁豆山药粥
功效:健脾益胃,消食止泻。对慢性胃炎引起的腹胀积食,胃寒呕吐,食欲不振有效。
做法:扁豆50克,山药60克,粳米50克。将扁豆炒熟,与山药、粳米、少许盐同煮成粥食用。
食疗3:菱粉粥
功效:菱粉与粳米同煮成粥,具有健脾胃的功效。适用于体虚瘦弱、乏力、食欲不振、消化不良、腹泻等病症。
做法:粳米50克,加水煨粥,待粳米熟时,调入菱粉(菱角粉)30克和少许红糖,煮熟即可食用。
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