番茄鱼肉辅食怎么做好吃
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鱼的种类很多,也是我们的食材中常见的。即便是小宝宝也能吃。下面要介绍的这道辅食,里面的主食材就是鱼肉。一起来看看吧。
香港附近海域特产黑背黄鯛,刺少,超鲜美,今天就用它来做一道辅食吧!
用料:黑背黄鯛,连枝番茄,胡萝卜,黄油。
做法:
准备食材:黑背黄鯛半条,连枝番茄5-6个,胡萝卜一根,黄油适量。
番茄烫水,去皮去籽备用,胡萝卜焯水(或蒸熟)去皮切块备用。
无盐黄油热锅,鱼肉下锅炒香。
下番茄胡萝卜炒香炒碎,时长一分钟左右,番茄出汁。
添水没顶煮20分钟。
可以直接吃,如果宝宝偏小,也可以搅拌吃,超下饭。
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