给1岁内的宝宝这样添加辅食,当心过敏,妈妈你要知道
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坚持母乳喂养
母乳喂养是避免宝宝过敏的最有效的方法,同时宝宝出现过敏,坚持母乳喂养可以缓解和降低宝宝过敏。因此如果条件许可的话,尽量的坚持母乳喂养到12月,这样可以有效的预防宝宝过敏。
这是由于母乳喂养可以促进宝宝的肠道内双歧杆菌等益生菌的生长,从而增加宝宝抗过敏的能力,进而减少过敏现象的产生。所以有过敏家族史的宝宝,要在9个月以前,最好是坚持母乳喂养。
注意添加辅食的顺序
给宝宝添加辅食的时候要注意添加辅食的顺序,这样可以降低宝宝出现过敏的机率。研究发现这类食物很容易引起宝宝过敏,包括牛奶,鸡蛋,花生,鱼虾类以及柑橘类的水果等等。
因此再给宝宝添加辅食的时候,要注意顺序。第一给宝宝添加辅食先是米粉类,然后是果蔬类,最后是蛋奶,鱼虾类。总结起来就是先谷物,后果蔬,最后鱼虾。这样就可以降低过敏的的概率。
掌握辅食添加的原则
给宝宝添加辅食要掌握渐进性的原则,不要一次性给宝宝添加几种辅食,这样会一起宝宝过敏,应遵守由少到多,由单一到多种,由稀到稠的原则。
同时再给宝宝添加辅食的过程当中要留意宝宝的反应,如果出现过敏的现象要停止这种食物的添加,等过一段时间再给宝宝添加这种辅食。如果宝宝再次出现对这种食物的过敏,那就不用再给宝宝食用,如果没有出现过敏,可以放心的食用。
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