有关于宝宝辅食添加的五大问,为大家一一解答
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我们都希望自己的宝宝将来能够集智慧和美貌于一身。但是天才养成的第一步,必须落实到吃。不仅要吃好第一口母乳,更要吃好第一口辅食。有些宝妈要问了:我们第一次当妈妈,看了好多科普,但还是有很多问题,该怎么破?下面,瓜爸就宝妈们可能存在的各种疑惑,为大家一一解答。
Q:有人说从4个月起给宝宝添加辅食,还有的说从6月开始,到底该听谁的?
每个宝宝生长发育的情况不一样,添加辅食的时间也不同。一般建议在宝宝4-6个月时添加。当宝宝做出以下身体语言时,就可以考虑添加辅食了:
1.体重达到了出生时的2倍(给宝宝添加辅食时,他的体重至少要达到6KG);
2.在大人吃东西时,做出抓勺子、抢筷子等想吃东西的动作;
3.半夜经常哭闹,吃不饱;
4.口水增加;
5.给宝宝喂辅食,不会把嘴里的食物吐出来;
6.宝宝通过转头、前倾、后仰等动作来表示想吃或不想吃。
Q:辅食应该在母乳之前喂还是吃完母乳后呢?添加辅食后还需要经常喂奶吗?
在母乳之前吃辅食。因为添加辅食的目的就是随着宝宝的长大,代替一定量的母乳或配方奶。
注:如果辅食吃得很好,可以视情况减少喂奶次数,但6个月以内的宝宝,主食应该还是乳类,不要妄想用辅食完全代替乳类哦,毕竟辅食只是一种补充性食物。
Q:给宝宝喂米粉,可不可以给他添加点调味剂呢?
很多宝妈担心米粉太过寡淡无味,给米粉中加盐或者蔬菜汁进行美味升级。然而,这种做法是不对的。因为1岁前的宝宝摄取过多的钠后,会对肾脏造成负担,还会导致宝宝“重口味”,排斥母乳,养成挑食的坏习惯。
Q:给宝宝添加辅食有什么顺序吗?
一般来说,从宝宝4个月起就可以逐渐添加辅食了,宝妈应该按照淀粉,蔬菜,水果,动物的顺序为他制作辅食,这样,无论口感还是营养,宝宝都更容易接受。辅食要逐一添加,每种食物尝试3-5天后,如果宝宝适应良好,排便正常,就可以再添加另一种辅食,千万不能一次添加好几种。刚开始添加辅食时,可以上午和下午各一次,在喂奶后的10分钟左右,每次一汤匙(约15ml),之后,随着月龄的增长可以增加到5汤匙,循序渐进。每当新添加一种食物,宝宝都会因为不习惯而不肯吃,这时粑粑麻麻一定要耐心喂养,宝宝吃过1-2次之后,就会渐渐习惯哒。
宝宝4-5个月时,可以将米粉、菜泥、果泥加入食用清单。
6-7个月时,(开始长牙,可以逐渐添加半固体的食物,注意要颗粒细小,口感嫩滑,以锻炼宝宝的吞咽能力)可以吃些稀饭、烂面条、菜沫、蛋黄泥、鱼泥。
8-9个月时,肉沫、动物肝脏、饼干、鸡蛋也可适当添加。
10-12个月时,稠粥、软饭、碎肉、馄饨、碎菜这些食物也可以适量食用了。
总之,只要遵循“由一种到多种,由稀到稠,由少量到多量,由细到粗”的原则,并严密观察宝宝的日常表现,添加辅食so easy!
Q:宝宝满月就能喝果汁,可以补充维生素。是这样吗?
这种做法大错特错!很多宝妈会给2-3个月的宝宝喂果汁,但是果汁含糖量高,过早给宝宝喂果汁,会加重宝宝肾脏负担,导致宝宝腹泻。而且果汁一般呈酸性,不利于宝宝胃肠道的发育。瓜爸建议,宝宝出生6个月后再给喂果汁。
俗话说:民以食为天,在吃大人饭之前,辅食就是小宝宝的天~所以对待宝宝的辅食问题,绝对不能马虎。宝爸宝妈们一定要牢记辅食添加的原则,为了宝宝能够健康成长打好坚实的基础哦~
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