何时开始哺育母乳,妈妈知道应该在产后即刻开始吗?
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产后哺育母乳注意事项
1、何时应该开始
理想情况下,妈妈应该在婴儿出生那一刻就用母乳哺育宝宝。当新生儿接触到妈妈的皮肤时,他就会寻找乳房想要吸吮。而且,初乳对婴儿的健康很重要,所以你应该尽快喂养。
2、母乳为何重要
你最好在第一年哺育母乳,因为初乳含有营养物质和抗体,可以抵抗感染,还可以刺激宝宝的消化过程,提高母婴的情感连接。
3、宝宝不会吸吮
大部分的婴儿都会自行吸吮,但如果宝宝不会,你可以挤一些母乳到宝宝嘴里,刺激他寻乳。并试着摸摸他的腿和肚子,唤醒他来寻乳。此外,持续的皮肤接触也可以刺激他。
4、谁可以协助你
当你遇到哺乳上的问题时,你可以寻求帮助,哺乳顾问、助产士、儿科医生、妇科护士等,都可以给予你合适的建议。
5、剖腹产后哺乳
如果你是剖腹产,你的所有过程可能会延迟开始。在你的麻醉药物消退前,你不能喂养,而且你的母乳可能会在3~5天后才开始大量分泌。
6、基本哺乳技巧
不要使用奶瓶喂养,亲喂较能刺激母乳分泌,及提高连接。一手托住宝宝,一手托住乳房,接近宝宝的嘴巴让他往前吸吮。
产后如何轻松哺育母乳?
1、准备辅助工具
刚生产完你可能没有太多的体力,所以你可以利用一些工具来辅助你,像是哺乳枕、婴儿摇床、水瓶、点心、舒缓乳霜等等,让你可以更方便喂养。
2、补充大量液体
你有可能没什么胃口,但因为母乳主要是由水组成,所以你可以利用液体来补充体力和营养。多喝水、汤、牛奶、豆浆等液体,帮助母乳的生产。
3、摄取重要营养
你的宝宝需要许多营养素来帮助成长,所以你应该要多摄取营养的物质,像是钙、铁、叶酸、维生素等,让你的母乳养分更充足。
4、尽量补充睡眠
你需要大量的休息来恢复你的健康和体力,母乳的生产也需要休息才能充分生产。所以,只要宝宝睡觉你就应该跟着休息,才能快速恢复。
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