母乳喂养到底有没有营养?
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妈妈们都想给宝宝好的营养,但怎样才能够帮助宝宝健康的成长呢?是喂全母乳喂养好还是混合喂养好呢?这大概是很多妈妈的疑问,今天小编带你来看看这两个到底谁才是最佳喂养方式呢!
在刚生完女儿时,我也加入过一个同月龄妈妈群,当时群里的母乳妈妈大概有80%(全母乳和混合喂养都算),三个月时,有一半左右就断了母乳,六个月时,又断掉了一大半,等到娃一岁时,就只剩下五个了。最后,有两个妈妈喂到一岁半,剩下三个喂到了自然离乳。
我讲这个事情,不是要批判放弃母乳喂养,也没有要歌颂喂到自然离乳,我尊重每一位妈妈在喂养方式上的选择,这个群也只是个例,不具有完全的代表性。
但这确实反映出一个现状,就是中国的母乳喂养率真的很低。是什么原因,让如此多的妈妈这么早就放弃了母乳喂养呢?混了几年妈妈群的我自然是有很多的体会。
奶不够、夜奶频繁、要上班......原因非常多。但很重要的一个原因,是母乳妈妈经常会遭受外界的质疑,而母乳没营养,就是被质疑的焦点。
没营养的东西还在给宝宝吃?这无疑击中了妈妈们心里最脆弱的一环,而这些不信任如果是来自身边的人时,那杀伤力就更大了。当质疑的次数多了,三人成虎,妈妈们或许也开始怀疑、开始动摇,最后就这么断奶了。
那么,今天就来说说,母乳被质疑的那些时刻,真的是没营养吗?
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质疑一:初乳要挤掉,不能喂宝宝?
有些传统观念认为初乳黄黄的,又很粘稠,在乳房里放了很久已经变质,要先挤掉不能给宝宝喝。
这简直是大错特错。常言”初乳滴滴赛珍珠“,以此来形容初乳的珍贵。初乳指在分娩后 5~7 天内产生的乳汁,量比较少,质地粘稠,呈黄色或桔色。
初乳含有多种抗体、免疫球蛋白、白血球、各种抗发炎因子......免疫球蛋白对提高新生宝宝的抵抗力、促进宝宝健康发育有非常重要的作用。初乳实际上相当于天然的、百分百安全的一剂疫苗。
新生儿的肠道具有很大渗透性,初乳就像给胃肠道涂了一层保护膜,从而防止外来物质侵入。另外,初乳中的蛋白质含量非常高、脂肪和乳糖比成熟乳少,让宝宝更容易消化吸收。初乳还能刺激肠道蠕动,加快胎便排出,减轻新生儿黄疸。
初乳每一滴都是如此珍贵,千万不要丢掉啊。
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质疑二:六个月后母乳没营养?
6个月后没营养、8个月后没营养、10个月后没营养......网上一搜,每个月的母乳都有人说没营养,也不知道这些月份都是谁定的。而6个月后没营养是最为普遍的一种说法,甚至很多母乳妈妈也这么认为。
那么,权威组织的喂养建议是怎样的呢?
世界卫生组织(WHO)建议,在婴儿生命最初6个月内进行纯母乳喂养。6个月后,在添加辅食的基础上继续母乳喂养直至两岁或更久。
中国卫生部建议:纯母乳喂养到6个月,婴儿添加辅食后,继续母乳喂养至2岁或2岁以上。
美国儿科学会(AAP)建议,至少母乳喂养到一周岁,之后只要母亲和婴儿都愿意,仍可以继续母乳喂养。
大家可以看到,几乎所有的权威组织,都建议母乳喂养到一岁甚至两岁以后,没有谁提出过”母乳六个月后就没营养“这个观点。
事实是,母乳在任何时候都有营养!特别是母乳里的活性物质,不管喂到什么时候,一直都存在。
母乳里蛋白质、脂肪等含量的变化是随着宝宝的成长而变化的,配方奶的一段二段三段,也是基于母乳的变化模仿而来。
有的妈妈可能会说,可是我的奶看起来真的很清啊,弄的我心里很没底,那现在我们就来说下一个问题。
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质疑三:奶水太清没营养?
中国人对于浓白的汤水总是有种莫名的执念。骨头汤,又白又浓,补钙,赶紧给娃多喝点;米汤,粘粘白白的,娃才三个月就开始吃起来......关于营养的一些误区,我之前曾写过一篇文章,链接点这里:
早餐牛奶+鸡蛋?骨头汤补钙?你的孩子营养真的够吗?
对于母乳也一样,清清的奶水就是没营养吗?要回答这个问题前,先弄清楚喂奶时母乳成分的变化。
根据每次喂奶的时段母乳可分为前奶和后奶:
前奶:每次哺乳时前段出来的奶,富含水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐,还有免疫球蛋白,看起来比较清淡。
后奶:每次哺乳后半段出来的奶,富含脂肪,乳糖和其他营养素,它可以为宝宝提供大量的热量,因为含脂肪多,所以颜色比较稠白。
有妈妈觉得前奶的营养价值不如后奶,每次喂奶都把前奶挤掉一些,这是不对的。正因为前奶比较稀薄,所以才让宝宝可以解决口渴这个问题;而且因为宝宝喝了前奶,所以才不会喝太多的后奶,造成宝宝摄入的脂肪过量。
所以,“清淡”的奶水和“浓厚”的奶水比,只是成分和功能不同,而不是没营养。不管是前奶,还是后奶,都含有宝宝成长所必须的营养元素,都是十分重要的。
当然有一点,如果妈妈的奶非常多,造成宝宝每次还没吃到后奶就饱了,那可以挤掉一些前奶,保证宝宝高能量的后奶摄入。
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质疑四: 来例假后母乳没营养?
哺乳期来大姨妈是再正常不过的现象了。一般说来,妈妈们可能感觉奶量会少一些,也有奶量没啥变化的。我自己是觉得奶量会变少,但也够宝宝吃,反正母乳嘛,吸吸总是有的。
至于母乳的营养问题,据非权威严格的考证,乳汁中蛋白质和脂肪的含量会有一点变化,但这是暂时的现象,对宝宝也没坏处,只要大姨妈过后,母乳成分含量就会恢复正常。
所以,来大姨妈也可以照常喂母乳,妈妈们不要因为来了大姨妈觉得奶水没营养而给娃断奶,这样太不值得了。
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关于营养这个事情,其实不是含量越高就越好,而是要适合才叫好。
比如牛奶里的蛋白质含量是母乳的3、4倍,那是因为小牛需要大量的蛋白质来长肌肉,尽快站立和承重,这么高的蛋白质如果给人类婴儿吃,根本就消化不了,肾脏也承受不了。
而人类的宝宝生下来要长什么?长大脑,所以母乳里的乳糖含量是所有哺乳动物里面最高的。乳糖帮助大脑发育,最高的乳糖含量也代表着人类最大的脑容量、最高的认知水平。
人类经过几千万年的进化,身体的各个器官和各项机能一定是最有利于自身生存和生活的。
对于弱小的新生婴儿来说,肯定会倾母亲之所能来保证他们的存活和健康成长。母乳作为婴儿赖以生存的唯一食物,绝对是无可替代的高级食物。
身为地球上智商最高的生物,她们的乳汁会不如一只食草动物的乳汁?可能吗?
哎呀妈呀,谈论母乳的营养一旦扯上进化论,这文章的B格瞬间提高了N个档次有木有?
哈哈,说笑归说笑,文章一定不是自己随便乱说说的,我在写文的时候,如果涉及到科普性质的,都会查阅很多权威的、最新的资料,力求文章的准确性。希望我的文章能给更多妈妈提供帮助,而不是误导。
最后,各位妈妈一定要对自己的乳汁充满信心,排除干扰,坚持自己想坚持的。即使是要给宝宝断母乳,也是出于自己真实的内心,而不是因为外界的质疑。
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