宝宝吃什么能长高
本文已影响2.57W人
本文已影响2.57W人
单单“补钙”不一定能长高。营养素是生长发育最重要的物质基础。儿童青少年正处在迅速发育阶段,必须不断从外界摄入足够的必须营养素,包括热量、优质蛋白质、各种维生素、矿物物质。
长高是一个营养物质均衡的过程。
对长高有需求的孩子,补充蛋白质是必须的。
0-1岁的婴儿,以乳制品为主。每天700--800的母乳或配方奶,以取得足够的蛋白质。
1岁以后,可由乳制品和其他的食物共同补充蛋白质。比如:每天500ml的乳制品,50-100g的肉类,1个鸡蛋,足量水果和蔬菜。
还可以额外补充一些维生素。例如维A维D。维D的补充没有年龄限制。
其他的膳食元素是否需要补充,需要根据各自的生长速度、活动量来量身定制。要想知道自己最合理的补充,可以到儿保科做相应检查,在医生的指导下做合理的膳食搭配。
父母高宝宝就一定高吗?怎么做才能让宝宝长得高?
喝什么牛奶能长高?宝宝长高食谱牛奶餐推荐
【宝宝秋天长高吃什么水果】小儿秋季长高吃什么水果
【宝宝长牙食谱】宝宝长牙吃什么 宝宝长牙不能吃什么
如何让宝宝长高个子 宝宝吃什么能长高
宝宝矮小症能治好吗 宝宝矮小吃什么才长高
宝宝长高的秘诀是什么?这2件事会阻碍宝宝长高,一定要改!
宝宝长不高吃什么
预防宝宝生病吃什么好?这样吃防病还能长高
宝宝长高食谱吃什么好 能够使宝宝骨骼更强壮的食谱
孩子吃什么能长高?三款食物促进宝宝骨骼发育
【小孩吃什么蔬菜能长高】儿童吃什么蔬菜能长高
宝宝长高需要补充什么营养?宝宝长高食谱推荐
三岁宝宝怎么样才能长高 这三种方法帮助宝宝长高
【秋季宝宝长高吃什么好】秋季宝宝长高食谱
【吃什么能长高】吃什么可以长高
【三岁小孩吃什么能长高】三岁儿童吃什么能长高
宝宝吃什么会影响食欲 2食物是胃口“杀手”少吃能长高
【小孩吃什么水果能长高】儿童吃什么水果能长高
吃什么有助于孩子长高 哪些食品有助于长高 小孩吃什么能长高 吃什么有助于长高