宝宝体内一旦缺少了这四样东西,很难正常发育!
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钙质是人体含量最多的元素,对骨骼发育是大有益处,其实从宝宝两周起,就该补充足够的钙质了,而6个月以内的宝宝每天应该摄入400来毫克的钙,不过母乳中含钙量充足,坚持母乳喂养的宝宝基本可以满足钙的需求,等宝宝开始添加辅食后,就要多食用些含钙量丰富的食物了。
食物:奶和奶制品含钙量丰富且易吸收,此外,海带、豆腐、豆浆、黑芝麻、鱼虾类食物以及黄豆制品,都含有丰富的钙元素。
铁
铁元素可以促进体内的红细胞的生成,据调查世界上至少1/5的孩子体内或重或轻的缺铁,而女性怀孕后极易出现缺铁症状,影响胎儿正常发育。
食物:铁元素主要从肉类中摄取,各种瘦肉、动物肝脏、蛋黄、芝麻、海带、黑木耳黄豆等含铁量比较丰富,
锌
锌对孩子的发育可是至关重要的,不仅对孩子能促进人体内的免疫功能和蛋白质合成,更对孩子的智力和成长发育至关重要,此外也能减少一些疾病的感染。
食物:牡蛎、螃蟹、羊肉、鸡肉、瘦牛肉、以及一些坚果含锌量都是非常丰富的。
碘
碘一向有“智力元素”的称号,缺碘很容易使其大脑发育受损,此外一旦缺少碘会让人明显感觉身体不舒服,它也是人体健康的象征。
食物:海带、海鱼、食盐、紫菜、海藻类等一系列海产品,以及柿子菠菜。
家里床上常放这些东西,很不起眼,但对宝宝危害很大
天气转凉,为宝宝保暖这两样东西不能少!
孩子一旦有了这个毛病,很难让同学和老师喜欢!
百天宝宝抓东西很用力正常吗
这4条育儿谣言,正在严重影响宝宝的正常发育!
宝宝经常摇头就一定是缺钙了?看完这些,你就不敢这样说了!
虾仁这么做宝宝一次可以吃一大盘,高蛋白非常适合正在发育的宝宝!
宝宝饮食黑名单,这些东西1岁以内宝宝一定要远离!
1岁内宝宝有这几种表现,很可能已经发育迟缓了,妈妈别大意!
一岁以内宝宝体温多少正常
【宝宝4周体温多少正常】宝宝一个月大体温多少正常 一个月婴儿正常体温
怀孕后真不能像这位宝妈一样任性,胎儿已经发育不正常了
宝宝这样做,说明他口渴了,妈妈不及时发现会影响宝宝身体发育!
孩子常吃这些东西,不利于大脑发育!
春季吃了这4样,宝宝不高都很难!
缺少这个元素,会影响宝宝智力发育!宝妈别大意!
宝宝吃这些东西很容易过敏,家长注意了!
宝宝智力和身体发育黄金期,这样吃就对了!
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