芝麻粥 芝麻粥的做法
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营养专家提醒,芝麻的营养价值很高,妈妈们可以经常让宝宝食用,对于婴儿时期的小宝宝,芝麻粥就是不错的制作方法,下面我们就来看看芝麻粥的制作方法吧。
芝麻粥
原料:黑芝麻30克、大米30克、糯米20克。
制法:
1.黑芝麻放入烤箱内烤熟后用碾钵钵碾碎,待用。
2.锅中放适量清水,放入大米,糯米共同煮粥。
3.粥将成时放入碾好的黑芝麻,再煮2~3分钟,加白糖调味,即可。
小贴士:煮粥时放入适量的糯米能够使煮好的粥更糯,口感更好,但糯米较难消化,而宝宝的胃肠道功能尚弱,故在煮此粥的时候糯米不要放得太多。
总之,家长要重视孩子的饮食,宝宝的成长与饮食关系很大,选择适合孩子的食物,让宝宝经常食用。
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