据说,这样的精子更易好孕
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众所周知,现在是个看脸的世界,长的好看的人好像生活的格外容易一些。其实,你不知道的是,在精子界也是这样的,颜值高的精子更容易获得和卵子结合的机会。
看到这则消息是不是更绝望了一点?没关系,就算你的颜值不够高又无力改变,你还可以努力提高精子的颜值啊。
那么,对于形状都差不多像一个个小蝌蚪的精子,到底什么才叫做颜值高的呢?科学研究发现,大体形状为椭圆形,头部外形平滑,弧度规则,长宽比为一比五,顶体区占头部面积40%-70%的精子可称为正常形态,受精率较高。一般男性体内正常形态的精子约为4%-25%,这个数值并不乐观,而且现在受诸多因素的影响,这个数值还在呈下降趋势。
显然,精子正常比例越高,受孕成功几率就越高。那么,男性朋友应如何提高精子颜值呢?
1、远离烟酒
香烟中的尼古丁和酗酒产生的酒精都有可能造成精子畸形,而且还会损伤精子活力,降低精子数量,长期吸烟酗酒甚至可能引发不育。
2、远离高温
睾丸适宜生存的温度比正常体温要低1℃左右,适宜的温度才能保证精子的正常生成和发育。所以,有备孕计划的男性应避免桑拿、温泉这种高温环境,即使是穿衣也应选择宽松透气的款式。
3、远离辐射
工作环境中可能接触到的放射性物质和生活中的电磁波等,都有可能造成精子产生异常,备孕时最好提前申请调离这些岗位,平时不要老是对着手机和电脑,手机不用时尽量不要放在裤子口袋里。
4、营养补充
蛋白质是精液的主要组成成分,锌是精子代谢必需的物质,维生素类为精子提供原料,促进精子生成,精子的形成和发育还少不了硒。整体来说,男性朋友应多吃高蛋白食物,辅助食用海鲜水产,平时多吃各种新鲜的水果蔬菜都很有必要。
最后,备孕是务必要进行孕前检查,了解自己的精子状况,有的放矢,才能事半功倍。
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