你喜欢喝奶茶吗?奶茶喝多了会影响生育能力
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现在很多的年轻人都喜欢喝饮料,各种各样的奶茶店层出不穷,尽管新闻不止一次的报道这些东西有害健康,可是店面外还是大排长龙,现在又有新闻报道奶茶喝多了会影响生育能力,这是真的吗?
前些日子办公室妹子还在讨论:最喜欢下午一起点杯奶茶喝
结果今天看到一个话题:奶茶喝多了,有可能影响你生孩子!..……
微博网友对此反应很强烈,纷纷炸锅了:
近日,上海市消保委发布“奶茶比较试验”情况通报,检测的样品基本涵盖了市场上主流现制奶茶品牌的畅销商品,其中就包括“一点点”“喜茶”等网红奶茶铺。通报的结果,与商家宣传的健康却大不相同。
检测结果发现:51件样品中,19件样品的蛋白质含量明显偏低,4件样品反式脂肪酸又明显偏高。
杭州市第一人民医院营养科营养师尹璇说,这两项指标失衡,说明商家在牛奶的原料上很可能用了奶精之类的东西代替。
奶精(即植物脂末)是人工配制而成,它是植物油脂经化学氢化反应提炼出来的,主要成分是糖、饱和脂肪和反式脂肪酸,蛋白质含量低、脂肪含量却非常高。氢化过程中产生的“反式脂肪酸”对我们的健康不但无益反而有害。
反式脂肪酸会使血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和极低密度脂蛋白胆固醇升高,而使高密度脂蛋白胆固醇降低。
研究表示,反式脂肪酸对儿童的神经系统发育有一定的负面影响;青年大量摄入反式脂肪酸会降低生育能力,男性会减少荷尔蒙的分泌,抑制精子的活力,对精子的活跃性产生负面影响;老年时记忆力会降低,患阿尔茨海默病的概率增大。
世界卫生组织建议:成人每天的反式脂肪酸摄入量不应超过2克。
除此之外,试验结果还发现,部分样品咖啡因含量较高。(51件奶茶样品中均含有咖啡因,每杯奶茶中平均含量达到270毫克。)其中,含量最高的一杯奶茶咖啡因含量达428毫克。相当于1杯奶茶=4杯咖啡=8罐红牛。
专家建议,咖啡因的摄入量,健康成人单次最好不超过200mg。孕妇和儿童等人群不宜过多摄入,否则会引起类似焦虑的症状,如心悸、震颤、睡眠紊乱等。
另外,51件样品实验显示,有奶盖的奶茶比无奶盖的脂肪含量高。脂肪含量最多的一杯奶茶可提供41g的脂肪,超过成人每日推荐摄入脂肪量的2/3,而成人每日推荐摄入的脂肪<60g。这是要长胖的节奏啊!
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