【痛经能吃榴莲吗】痛经可以吃榴莲吗 痛经能不能吃榴莲
本文已影响2.78W人
本文已影响2.78W人
痛经能吃榴莲吗?榴莲是一种营养价值很高的水果,女性在经期身体都比较虚弱,而且大多数人都会痛经,那么痛经能吃榴莲吗?
痛经能吃榴莲吗
痛经能吃榴莲
痛经是因为女人身体发虚,寒气比较多。行经前后或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷。这个期间,女性可以多吃榴莲。因为榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。
痛经能吃榴莲吗-女性吃榴莲的好处
1.滋补身体
榴莲的营养价值极高,根据现代科学和营养学的研究发现,经常食用榴莲可以强身健体,滋脾补气,是一种极具有滋补功效的水果。在泰国,榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。
2.增强抵抗力
经常吃榴莲会让人身体健康,抵抗力增强,榴莲可以滋脾补气、补肾壮阳,是一种具有滋补效果相当好的水果,如果是大病初愈或者产后女性,都可以吃榴莲起到补身体的功效。
3.开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大,这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。
4.通便治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水,不然,丰富的纤维没水可吸,会吸肠道里的水分。
痛经能吃榴莲吗-吃榴莲的注意事项
1.不可与酒一起食用
因为酒与榴莲皆属热燥之物,如糖尿病患者两者同吃,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。
2.不宜吃太多
榴莲吃太多容易导致热痰内困,呼吸困难、面红、胃胀,应立即吃几个山竹化解,因为山竹属至寒之物,可克制榴莲之热。
3.老人要少吃
老年人应特别注意,榴莲果汁黏稠,易阻塞咽喉、气管而引起窒息,故老人须少吃、慢吃。
4.肥胖人士少吃
榴莲含有的热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少食。
5.不能和温性食物同吃
如牛肉,羊肉,狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物,同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。
痛经能吃榴莲吗-女性痛经怎么办
1.保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。
2.补充矿物质
钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解痛经。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。
3.练习瑜伽操
瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。
4.热敷
这种痛经的方法就是通过一些外在的东西,让身体在一定的程度上能够减轻疼痛感。比如,有很多女性朋友都知道用热水袋敷肚子,这种热敷的方法特别有效的减轻了身体的痛感。
5.饮食均衡
大多女性省略正餐,而吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除痛经,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。
【榴莲有点苦能吃吗】榴莲有点苦还可以吃吗
来月经可以吃榴莲吗
痛经可以吃榴莲吗 痛经能吃榴莲吗
【脂肪肝能吃榴莲吗】脂肪肝可以吃榴莲吗
【吃完小龙虾能吃榴莲吗】吃完小龙虾可以吃榴莲吗
【刮宫后可以吃榴莲吗】刮宫后能吃榴莲吗
【榴莲壳的功效与作用】 吃榴莲壳有什么好处 榴莲壳的吃法
【经期能不能吃石榴】经期吃石榴可以吗
【流产后可以吃榴莲吗】流产后能不能吃榴莲 流产后可不可以吃榴莲
【空腹可以吃榴莲吗】空腹吃榴莲有什么危害
【减肥期间可以吃榴莲吗】减肥吃榴莲会胖吗
痛风可以吃榴莲吗
怀孕还能吃榴莲吗?吃榴莲对胎儿好吗?需要注意些什么?不妨了解
女生痛经可以吃榴莲吗
【孕妇能吃榴莲吗】孕妇可以吃榴莲吗
【榴莲不能和什么一起吃】吃榴莲不能吃什么 榴莲不能和什么同吃
【临产可以吃榴莲吗】快生了可以吃榴莲吗
剖腹产后多久可以吃榴莲 这么吃榴莲健康又营养
剖腹产后多久可以吃榴莲 这么吃榴莲健康又营养
榴莲核能吃吗 榴莲核怎么吃好
【夏威夷果的功效与作用】夏威夷果的功效与作用及禁忌
夺冠秘密是什么意思
【小乌鸦汪汪绘本】 小乌鸦汪汪读后感 小乌鸦汪汪的故
二胎还是儿子的什么感受?网友:血压蹭就掉下去了,抢救了2
安全防拐手抄报图片大全
黄体囊肿的症状和早孕症状一样吗
按摩6大部位 全面提高免疫力
好父母知道给孩子建立规则,那么熊父母呢?
腊八粥的做法 经典腊八粥的做法推荐
各种饼的做法,先存起来,一样一样的做给孩子吃!!
【可瑞康羊奶粉如何辨别真假】可瑞康羊奶粉怎么辨别真
【新生儿吃奶瓶不吃母乳怎么办】新生儿只吃奶瓶怎么办
传说中的宝爸为啥就不能是自己家的?你家那位做到这些,你
【灵芝止咳化痰怎么做】灵芝止咳要怎么煮
一只小母鸡的故事