刮痧后可以泡脚吗

不可以

不建议大家在刮完痧之后马上泡脚，因为在刮完痧之后皮肤会有些破损，而且此时毛孔都是呈打开状态的，这个时候泡脚很容易出现，导致伤口发炎，所以刮痧后最好是不要泡脚。

1.鲜红色的痧

鲜红色的痧代表身体阳虚火旺。

2.淡青色、紫色的痧

淡青色而且伴随有紫块的话代表身体气虚而且血瘀较为严重。

3.紫红色的痧

紫红色的痧反映了身体湿热情况严重。

4.温紫色的痧

温紫色的痧反映的是心寒，特别是大面积温紫色的痧存在的时候。

5.深红色的痧

深红色的痧代表身体有热症。

6.黑色的痧

黑色的痧反映的是寒症。

7.紫黑而暗的痧

紫黑而且暗的痧代表体内血瘀严重，而且发寒。

8.青紫色的痧

青紫色的痧反映体内的寒湿较重。

9.紫色的痧

紫色的痧反映了身体患有湿疹。

1.刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。

2.有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰的患者均应禁刮或慎刮。

3.刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象;出痧后30分钟忌洗凉水澡;夏季出痧部位忌风扇或空调直吹;冬季应注意保暖。

1.做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。

2.泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

3.水应有一定的热度，以40～50摄氏度为宜。以脚能忍受为度，才能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。

4.泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水以保持这个温度均匀。

5.水量不可过少，一般应以淹过踝关节为度。每次浸泡时间以5~10分钟为宜。

6.饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。