有效提高精子质和量的食疗方
本文已影响1.34W人
本文已影响1.34W人
亲亲宝贝小编建议怀孕前的未准爸爸们,在孕前的饮食中要多吃一些,有助于提高精子质和量的食物,这样能快速的让妻子受孕,同时也利于宝宝的健康,为了达到这一目标,准爸爸们应该如何做呢?
有效提高精子质和量的食疗方
中医认为精子稀少属虚劳范畴,多因先天禀赋不足,或房劳过度损伤肾精,或大病久病,气血两亏,肾精化源匮乏,最终导致肾精不足而成本症,因此说肾之虚损是导致精子稀少的直接原因。
但是肾之虚亏又包括肾气、肾阳、肾阴等方面,到底哪方面的亏虚会导致精子稀少呢?专家曾对临床80多例精液异常患者的精液进行分析,发现精液量少主要与肾阴不足有关,而精子量少则与肾气、肾阳、肾阴不足均有关系。实践还发现补阳药主要有增强精子活力的作用,而滋阴药则可明显增加精子数量。不论精子数量多少,只要是由肾虚引起者,均可通过壮阳食物来协助改善。现介绍食疗方如下:
(1)韭菜、鲜虾仁各150克,鸡蛋1斤,白酒50毫升(糯米酒较佳)。韭菜炒虾仁、鸡蛋,佐餐,喝白酒,每天1次,10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。
(2)海参适量,糯米100克。先将海参浸透,剖洗干净,切片煮烂,后加入糯米,煮成稀粥,调味服食。适用于肾精亏损者。
另外,常吃鱼贝类食物,如鳗鱼、鳝鱼、虾及松仁、核桃、芝麻等温补食物,也有助于精子生成。
对于阳虚体质出现少精者,亦可食动物的睾丸,如羊睾丸之类,自然也可同服鹿茸,或加服食用蚁,以温阳补肾,并增加精液锌含量,提高精子质量和数量。
亲亲宝贝小编友情提醒:过量吃肉类和乳品损害精子!
刊登在最新一期美国《生育与不孕》月刊上的一项研究发现,和常吃蔬菜和水果的男性相比,摄入过量肉制品和全脂乳品的男性的精子质量比较差。
西班牙的研究人员对61名男子进行调查,结果发现,其中一半男子精液质量较差,他们大都摄入了过多的加工过的肉制品和脂肪含量很高的乳制品。精子质量高的人则在日常饮食中选择了更多水果、蔬菜和低脂乳品。
负责此项研究的海梅·门迪奥拉桥说,水果和蔬菜中含维生素C、番茄红素等丰富的抗氧化剂。而环境中的污染物通过饲料进入牲畜体内,从而在人体内积聚。□新华
男人备孕吃什么提高精子质量 提高精子质量的食物
【怎么提高精子质量】男人精子质量怎么提高
如何提高精子质量和活力
提高精子质量的食物及水果
【怎样提高睡眠质量】提高睡眠质量的小窍门 提高深睡眠质量的方法
孕前提高男性精子质量的饮食
【高龄备孕如何提高卵子质量】提高卵子质量的方法
切勿为提高精子数量盲目去补,三个提高精子数量的小方法!
提高精子质量的食谱
【男人怎样提高精子质量】怎样能提高精子质量
【如何提高卵子质量】提高卵子质量的食物 卵子不成熟怎么办
【做什么运动可以提高精子质量】什么运动能提高精子质量
【如何提高精子质量】精子成活率低怎么办 精子质量低吃什么好
提高男人精子质量的5大秘方
提高精子活力的方法 提高精子质量的方法
【精子质量】如何提高精子质量
【提高精子活力的食疗方法】提高精子活力的食疗食谱
提高精子质量的食物
提高卵子质量的食疗法
提高精子质量的食谱 提高精子质量的食谱
【怀孕分泌物多怎么办】孕期分泌物多怎么办
胡图图简笔画彩色
怀孕初期多吃它,促进骨盆发育,缓解孕妇疲劳
【完达山优越金童羊奶粉】完达山优越金童羊奶粉价格
2018年9月29日是星期几 2018年9月29日是周几 2018年9
正常婴儿几个月开始长牙 宝宝多大开始长牙
早产儿奶粉,给早产宝宝特别照顾
怎么有效的戒零食 6个戒除垃圾食物上瘾的生活习惯
【孩子多大牙齿长全】 孩子多大牙齿长齐
《我的前半生》:你是罗子君那样的“蠢”女人吗?
维生素A&维生素B,你宝宝缺了吗?
春季养肝食谱精选推荐 春季养肝食谱,春季养肝食物
帮助宝宝右脑开发,这六款小游戏真有效
糖尿病有什么忌口的
为爱付出,程莉莎自曝要二胎打100多针排卵针~