产后耳鸣吃什么食补
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材料:薄荷、菊花各9克,桑叶、淡竹叶各6克,粳米100克。
做法:将准备好的薄荷、菊花、淡竹叶加入水中煎5分钟,去渣,然后加入粳米100克煮粥食用。每天早晚各吃一次。
功效:疏风清热、通窍,适合风热型耳鸣者食用。
二陈礞石粥材料:陈皮9克,茯苓15克,礞石8克,莲子30克,粳米50克,红糖。
做法:将准备好的陈皮、茯苓、礞石一起加水煎煮,去渣留汁,然后加入莲子30 克,粳米50克煮粥,起锅后加入红糖食用。早晚各吃1次。
功效:清火化痰、通窍,适合痰火型耳鸣者食用。
猪腰粥材料:新鲜猪腰一对,粳米150克。
做法:将猪腰洗净切丁,加粳米150克一起煮粥,熟时加入葱白2根,煮熟起锅。每天早晚温热后吃。
功效:滋阴补肾、降火止鸣,适合肾阴虚型耳鸣。
黄精聪耳粥材料:黄精15克,茯苓10克,葛根15克,粳米150克。
做法:将准备好的食材加水泡30分钟。去渣,文火煮粥。早晚各吃1次。
功效:温肾壮阳,散寒止鸣,适合肾阳虚型耳鸣。
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