吃老母鸡补身?住嘴,坐月子千万不能吃这些
本文已影响2.83K人
本文已影响2.83K人
坐月子是一件很讲究的事情,尤其是关于产妇的饮食。说到坐月子该吃什么,很多人脑海中都会想到老母鸡汤。可是,科学证明,刚生完孩子前几天吃老母鸡对产妇的健康并无好处。
每个准妈妈生产以后,都会有个坐月子的过程。坐月子是一件很讲究的事情,尤其是关于产妇的饮食。说到坐月子该吃什么,很多人脑海中都会想到老母鸡汤。可是,科学证明,刚生完孩子前几天吃老母鸡对产妇的健康并无好处,那么,为什么坐月子期间不能着急食用老母鸡呢?
坐月子不宜着急吃老母鸡
老母鸡营养丰富,很多妈妈在产后就要吃老母鸡补养身体。殊不知,产后立即吃老母鸡很容易造成造成奶水不足或无奶,这是怎么回事呢?
现代营养学证明,吃老母鸡其实不能增乳,也会导致回奶现象,并不能达到长辈所预期的效果。这是因为老母鸡的卵巢和蛋衣中含有雌性激素,会使月子期妈妈血液中的雌性激素偏高,降低了催乳的工作能力,从而影响乳汁的分泌。
建议产后7-10天以内不宜吃老母鸡,在产后10天以后,在乳汁比较充足的情况下,可以炖老母鸡吃,增加产妇营养、增强体质。产后吃什么,不仅会影响到自己的健康,还可能间接影响到宝宝。那么,除了老母鸡,还有哪些食物的是产后不宜食用的呢?
4类食物坐月子千万不能吃
1 不宜吃生冷的食物
准妈妈在产后已经消耗了大量的体力和精力,雌激素大大减少,新陈代谢随之降低,体质偏向虚寒,产后的新妈妈不能生冷的食物,最好不要吃冷饮或凉拌菜。月子里的妈妈由于身体还没有恢复,肠胃系统比较虚弱,所以吃得太冷会还导致腹泻等疾病。
2 不宜吃味精
味精会导致准妈妈体内的锌减少,而且味精通过乳汁传到宝宝体内,会导致宝宝因为缺锌而出现味觉受阻,厌食等症状,严重的还会导致宝宝发育迟缓,智力也受到一定的障碍。
3 不宜吃酸咸食物
酸性的咸味食物,会容易使水分积聚,从而影响身体的水分排出,此外咸味食物中的钠离子,更易增加血液中的浓稠度,从而影响身体的新陈代谢,造成血液循环减缓。因此,新妈妈坐月子期间最好避免酸咸的食物。
4 不宜吃辛辣食物
虽然产后妈妈体质偏寒性,但是并不意味着可以吃燥热的食物。产后新妈妈大量失血、出汗加之组织间液进入血循环,造成体内阴津明显不足,吃燥热的食物容易导致口舌生疮,或者是便秘,通过乳汁的传递,使宝宝内热加重。
鸡蛋千万不能和这些食物一起吃!家长要注意了!
【坐月子适合吃哪些补品】适合坐月子吃的补品
孩子千万不能吃这几种早餐!
【坐月子食物禁忌】坐月子哪些不能吃
秋冬季坐月子,这4个部位千万不能冻着!!!
坐月子不能吃什么水果 千万不要碰这些食物
坐月子能不能吃老母鸡
在月子吃什么补身体,坐月子要怎么补身体
【坐月子老母鸡汤的做法】坐月子老母鸡汤的做法大全 产妇老母鸡汤的做法
坐月子一餐吃8个鸡蛋,既补身子又下奶?
坐月子到底是吃母鸡,还是吃公鸡更好?
【坐月子能吃可乐鸡翅吗】坐月子可以吃可乐鸡翅吗
坐月子需谨慎,这些食物可能会吃坏身体!
秋季坐月子要吃补身餐
【坐月子老母鸡汤的做法】坐月子老母鸡汤的做法大全
千万记住,如果宝宝母乳喂养,你千万别吃它!
坐月子能吃盐吗 坐月子吃盐,坐月子能不能吃盐
新妈坐月子多吃这些滋补水果
上海一产妇“捂月子”身亡 四种月子千万坐不得
真相:坐月子着急吃老母鸡就是错误的
坐月子期间不能吃什么调料 坐月子哪些调料不能吃
剖腹产坐月子禁忌 这些事情千万不要做
孩子不能吃哪些零食 这6种零食千万不要给孩子吃
几种补身子最厉害的食物,但是孕妇千万不能吃
孕妇吃哪些坚果最好?这两种千万不能吃!
坐月子不能吃什么忌寒补
【坐月子能吃可乐鸡翅吗】坐月子可以吃可乐鸡翅吗 可乐鸡翅坐月子能吃吗
产后坐月子,这4件事千万不要做!
坐月子要炖18只老母鸡
坐月子进补千万别做8件事