罗汉果有哪些功效
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现代医药学研究发现,罗汉果含有丰富的糖甙,这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍,具有降血糖作用,可以用来辅助治疗糖尿病。中医也认为,糖尿病是燥热伤津导致的消渴病,罗汉果不能作为主要的治疗药物,但是可以作为辅助治疗且作用颇大。
美容养颜中医认为罗汉果能益寿延年,现代医学也认为,罗汉果对延缓衰老有一定的作用。罗汉果抗衰老作用主要得益于其中丰富的维生素C,可以起到抗氧化作用,进而清除体内多余的氧化自由基,因而罗汉果可以用于美容,制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜,让你肌肤更美白,不易衰老之功效。
瘦身减肥罗汉果口感甜美可以解馋,热量又很低,所以很适合减肥瘦身,还美容养颜。而且罗汉果含有大量粗纤维,能减轻饥饿感,让人产生饱腹感,是减肥人士不错的选择之一。
清热止咳罗汉果性凉,是一种具有清热功效的中药材,同时它含有的D-甘露醇,有止咳作用,对于肺热咳嗽方面的疾病症状有一定的缓解效果,日常如果是实热所致的咳嗽,喝点罗汉果都是不错的缓解方式。
润肠通便
罗汉果单独使用的效果不佳,一般针对肠燥性便秘,可添加火麻仁、郁李仁煎汤或泡茶饮用。
此外,罗汉果同雪梨、柿子、枇杷、百合一起搭配可以清热生津、止咳利咽,也适合糖尿病患者食用。
哪些人更适合吃罗汉果1、经常吸烟、饮酒,需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。
2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。
3、深夜加班工作,容易上火、排毒能力减低者。
4、长坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。
5、室外活动、运动量较大,体内水分容易流失者。
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